Сам себе биограф. 10 способов написать автобиографию и разобраться в себе

Почему нас влечет чужой опыт? Почему человечество живет историями? Встречи друзей и одноклассников, бизнес и реклама, искусство и образование – все пронизано историями. Мы ищем в них крупицы смыслов для понимания себя, ловим подсказки для принятия правильных решений, черпаем вдохновение. История – соль жизни.

В психологии есть понятие: «селективное самораскрытие» – когда терапевт в диалоге с клиентом делится своим жизненным опытом. Он приоткрывает завесу своей личности не для того, чтобы сказать «делай как я, будь как я», но чтобы проиллюстрировать нечто важное для продвижения клиента к его цели.

Я заметила, что такие истории дают много поддержки людям и нередко становятся катализатором, высвобождающим силы, чтобы преодолеть недоверие к себе и своим возможностям. Лично мне в самые трудные, и, казалось бы, безысходные моменты помогала мысль: «Если она смогла, то я смогу тоже». Можно вокруг этого разводить многочасовые психологические антимонии pro et contra, но я много раз убеждалась, что искренние и поучительные истории работают во благо.

Мне приходилось часто быть свидетелем того, как рассказанная история успеха открывала у слушателей второе дыхание, подсказывала новые решения, придавала уверенность.

Я думаю, вы найдете в этой книге удобную для себя форму биографического повествования, которая поможет и вам рассказать свои истории, которые тоже станут для вас или для кого-то поддержкой и трамплином. Если покажется, что ваши жизненные перипетии просты и незатейливы, прислушайтесь к живым голосам участников моей литературно-биографической мастерской – в каждом тексте есть своя ценность.

Будьте щедры и смелы – дайте себе голос. Да, «нам не дано предугадать, как слово наше отзовется», но наверняка в нужный момент ваши воспоминания кого-то вдохновят или утешат.

6.Автобиографическая книга – это возможность объяснить себя, свои выборы и поступки детям и близким людям, это шанс достучаться до их умов и сердец.

Я часто слышу от мам и пап, приводящих ко мне подростков, что им трудно разговаривать с детьми, как будто не о чем.

О своем взрослом? Да что же он поймет?! О них сложносочиненных? Так что же она расскажет?!

С одной стороны, бывает, что родители упускают возможности для диалога: учиться по-настоящему разговаривать с детьми нужно с раннего возраста. С другой – подростки действительно не во всем могут разобраться, пока не накопили свой жизненный опыт, ошибки и знания о себе и людях. Им свойственно скорее судить, чем понимать.