Сам себе биограф. 10 способов написать автобиографию и разобраться в себе

Написать образы, которые рождаются в ответ на эти буквы и уже в них искать биографический подтекст.

Например:

Ы – малышково-грудничковое мычание, мычит глухонемой, дует ветер в трубе.

Ъ и Ь – два брата, два друга, мальчик и девочка – двойня, инь и ян, земля и твердь небесная.

2. Написать к каждой букве ряд слов, в которых эта буква присутствует, и затем почувствовать, какое слово отзовется биографической историей.

Например:

Ь – лень, день, килька, плыть, бильярд.

Ъ – подъем, отъезд, съежился, изъян, объедение.

Ы – крыжовник, рысак, лысый, брысь, мы, злыдень.

3. Построить свои личные смысловые ряды от этих букв.

Например:

Ь -Ъ – да и нет, вода и огонь, нежность и грубость, вместе и врозь.

Ы – увы; жи-ши пиши с «и» – двуличие, загадка, изменчивость, двойной смысл, читай между строк.

4. Сделать медитацию с буквой, мысленно представив ее написанной на доске мелом, или на рисовой бумаге кистью, или палочкой на песке… и затем ощутить характер, фактуру, плотность, теплоту буквы: где она нашла бы себе уютное место в пространстве; где в теле эта буква могла бы угнездиться, принимает ли тело эту букву и что при этом чувствует.

Например, вот как рассказывала одна из участниц курса про букву ы»:

«Она написана мелом на черной доске; буква белая, шершавая, красивая;

расположилась в области сердца, расширяет грудную клетку, впускает больше воздуха; вспомнилась школа, любимая учительница, я сейчас часто пользуюсь со своими учениками тем, чему она меня научила, вспоминаю ее, хотя, наверное, она уже умерла».

История про любимую учительницу литературы

Я люблю приводить этот пример, наверное, потому, что он вызвал у меня ответные воспоминания о моей первой учительнице Анне Андреевне. Она и внешне и теплыми, мягкими манерами была похожа на мою бабушку, которая научила меня читать и писать.

Мы можем не понимать и не помнить, как и когда конкретное слово осело в нас, но если наше бессознательное именно его сейчас нам подкидывает, то стоит довериться этой игре ума и попытаться разгадать, почему это слово запускает именно такую цепочку образов, вскрывающих именно эту биографическую историю.

В такой игре таится психологическая польза от работы с воспоминаниями.