Слушай свое тело

Мы не предлагаем здесь список недугов или их толкование, но описываем психосоматический процесс, который может привести к физическим недомоганиям. Таким образом каждый может попытаться определить, что означают его болезни, используя предложенную нами сетку декодирования. Какая потребность была проигнорирована, какой стресс ослабил организм, какой путь предлагает нам пройти эта болезнь? Наше тело – это тоже мы. Заботиться о нем, прислушиваться к нему, уделять ему внимание – значит прислушиваться к жизни в себе, убеждаться, что мы находимся на собственном пути, а не на трассе, проложенной кем-то другим.

Порой болезнь настойчиво призывает нас пересмотреть свои приоритеты, вернуться к главному, вновь открыть для себя мгновенные радости жизни, важность любви. Болезнь очищает нас от всего наносного и дает возможность открыть в себе бесценное сокровище.

    Изабель Филльоза, июль 2016

Перечитывая «Когда тело говорит», я заново убеждаюсь в правильности представления о болезнях, которым мы обладали, когда только начинали работать психотерапевтами, а также в том, сколь далеко с тех пор продвинулась наука.

Мне очень нравится название этой книги. Я все яснее вижу, что наше тело – необыкновенный собеседник, замечательно и чрезвычайно точно передающий нам, что происходит у нас внутри в каждый момент нашей жизни.

Приведу простой пример: бывает так, что, разговаривая с человеком, я внезапно испытываю стеснение в груди, удушье. Если я уделю этому время, прислушаюсь к ощущениям собственного тела, я, скорее, всего обнаружу, что этот человек навязчив, что, намеренно или неосознанно, он стремится проникнуть в мое интимное пространство и что мне стоит укрепить свои внутренние границы и установить для него препоны.

Если я не прислушиваюсь к своему телу и к ощущениям, которые оно транслирует мне в качестве сигнала о том, что в наших взаимоотношениях что-то не так, значит, я ничего не собираюсь менять. И если мои контакты с этим человеком станут частыми, в силу профессиональных или личных причин, то я буду чувствовать себя все более подавленной, все более угнетенной, отрицая при этом значение получаемых от тела сигналов.

Вполне возможно, что эти сигналы, не будучи услышанными, станут симптомами, а далее и самой болезнью. Риск такого исхода повысится, если нынешние отношения напоминают прошлые отношения с кем-то из членов семьи, до странности похожим на человека из моего настоящего.

Тело – вестник нашего бессознательного.