На нашем сайте вы можете читать онлайн «Я в ладу с собой. Исцеляющий дневник». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Психология, мотивация, Книги по психологии, Общая психология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Я в ладу с собой. Исцеляющий дневник
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
31 марта 2023
Краткое содержание книги Я в ладу с собой. Исцеляющий дневник, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Я в ладу с собой. Исцеляющий дневник. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (София Панкратова) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Книга психолога Софии Панкратовой об истинной любови к себе. Автор доказывает: любить себя — это испытывать к себе искреннюю симпатию и уважение. Но как это сделать, если повысить самооценку не получается, а возможности обратиться к психологу нет? Вам в помощь — эта бесценная книга-практикум. Результатом станет устойчивая высокая самооценка — а с ней придет и здоровье, классные отношения с другими людьми и рост доходов. Это авторский метод повышения самооценки. Аналогов этой методики нет.
Я в ладу с собой. Исцеляющий дневник читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Я в ладу с собой. Исцеляющий дневник без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
_________________________
– Что неприятное исчезнет в моей жизни, если я не буду себя обесценивать? (минимум три пункта)
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
– Как изменится отношение ко мне у окружающих? (минимум три пункта)
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
– Как здорово! Я рада, что у тебя получилось.
Тут будет реклама 1
Тут будет реклама 2
Теперь, если ты почувствуешь сопротивление, лень или раздражение, мешающие заполнять Исцеляющий Дневник, – возвращайся на эти страницы и перечитай свои ответы. Вот ради чего ты это делаешь. Эти результаты стоят потраченных усилий и времени!
Техника «Исцеляющий Дневник»
Эта психотерапевтическая техника основана на связи микродвижений руки при письме с образом мыслей, это простой и эффективный симбиоз работы сознания и бессознательного.
Тут будет реклама 3
Для глубокой проработки самоуважения, принятия и симпатии к себе важно укоренить новые мысли и установки до уровня подсознательных программ. В этом нам и поможет регулярный самоанализ и работа с Исцеляющим Дневником.
Правила заполнения Дневника
– Заполнять Дневник нужно регулярно – каждый день, не пропуская.
Тут будет реклама 4
– Заполнять Дневник нужно перед сном, выделите себе 15—30 минут до сна на ближайшие 30 дней.
– Текст вопросов переписывать не надо, но важно отвечать на них развёрнуто, от первого лица, без сокращений, в виде законченного предложения, так чтобы по ответу было понятно, какой был вопрос.
– Чем подробнее ответ, тем лучше результат.
– Не переживайте, если будут повторы.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Я в ладу с собой. Исцеляющий дневник, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
