На нашем сайте вы можете читать онлайн «Ёжиться или жить. Как подружить разум с чувствами и быть счастливым». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Психология, мотивация, Книги по психологии, Общая психология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Ёжиться или жить. Как подружить разум с чувствами и быть счастливым
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
11 июля 2019
Краткое содержание книги Ёжиться или жить. Как подружить разум с чувствами и быть счастливым, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Ёжиться или жить. Как подружить разум с чувствами и быть счастливым. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Ирина Захарьина) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Они появляются без предупреждения и нападают в самый неподходящий момент. Лишают нас воли, туманят разум, командуют. Они могут ранить, запутать, толкнуть на нелепый поступок. Мы боремся с ними: игнорируем, глушим, считаем их за врагов. Наши эмоции: как превратить их в союзников? Ведь именно в них — ключ к долголетию, молодости и счастью. Книга расскажет, как подружиться с чувствами, научиться понимать их послания, извлекать из них пользу и отпускать.
Ёжиться или жить. Как подружить разум с чувствами и быть счастливым читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Ёжиться или жить. Как подружить разум с чувствами и быть счастливым без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Здоровье, внешние данные, внимание других людей. Много внимания! Чем больше, тем лучше, правда? Особенно – для интроверта. И работа прекрасная, должность руководителя отдела… большая зарплата, квартира, машина, даже отношения какие-то были.
И, спрашивается: где оно, мое счастье? «Вот зажралась, зараза, почему ты не чувствуешь себя счастливой?!» – такие претензии я предъявляла к себе.
Я боролась с собой. Решительно – как привыкла. Не чувствуешь себя счастливой? Сейчас заставим! Быстренько одумаешься.
Тут будет реклама 1
И записалась на курсы позитивного мышления.
Сначала все шло неплохо. Первые пару недель я каждый вечер убеждала себя: «Я счастлива, жизнь прекрасна», и даже верила в это! Вроде бы…
А потом… поняла, что мне становится только хуже. Слишком силен диссонанс между прекрасными словами и тем, что я чувствовала на самом деле.
В итоге сбежала я с этих курсов и потом еще пряталась, чтобы, не дай Бог, не нашли и не добавили еще позитива. Заползла в нору и решила больше не чувствовать.
Тут будет реклама 2
Ни позитива, ни негатива.
Нейтральное состояние: ни жива, ни мертва. Правда, неясно теперь, зачем тогда жить? И как? Вот так?! Серо, уныло, с дырой в душе?..
Запуталась я – пришлось идти к психологу.
На первой встрече я плакала в три ручья и твердила: «У меня все есть для счастья, заставьте меня почувствовать себя счастливой!». Плакала и на второй встрече. И на третьей. Много слез утекло.
После этого стало легче. И на свет потянулись эмоции. Разные: робкие, нерешительные.
Тут будет реклама 3
Оглушающие и разрушающие. И всем им мы дали место.
Каждую эмоцию я замечала и проживала. Благодарила ее и отпускала. Этим я занимаюсь и до сих пор. А как иначе?
Я практик, постоянно учусь, хожу на тренинги и к разным коучам, продолжаю психотерапию, читаю книги, слушаю интервью интересных людей, сама выучилась на психолога. Из всего я извлекаю практическую пользу, техники и упражнения, которые могу применить прямо сейчас для решения своих задач.
Тут будет реклама 4
Все упражнения, которые привожу в этой книге, я сначала опробовала на себе. Они помогли мне и участникам моих тренингов. Надеюсь, помогут и вам.
Яркая жизнь или чувствовать ярко?
Жизнь разная. В ней происходят события: грустные и веселые, раздражающие и вдохновляющие, пугающие и вселяющие энтузиазм…
Не получится проживать только радостные чувства.
Это скучно и сильно ограничивает. Не зря природой заложен в нас весь спектр эмоций.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Ёжиться или жить. Как подружить разум с чувствами и быть счастливым, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Ирина Захарьина! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
