Слезы исцеляют. Как слушать детей

Слушание – родителя родителем и ребенка родителем – это сочувственный отклик на эмоции близкого человека. Кроме того, он открывает возможность нам – родителям и детям – устанавливать контакт, сотрудничать и наслаждаться друг другом.

Надеюсь, вас заинтересовал этот новый способ отклика на детские переживания и вы хотите получить хорошую поддержку в трудной родительской работе. Вы заслуживаете надежной опоры как мать или отец. В конце концов, есть ли работа важнее этой?

Идеи и практические рекомендации Кейт в этой книге, – это инструменты, которые помогут облегчить процесс воспитания и доставить любовь и уверенность прямо в сердце вашего плачущего ребенка.

Патти Уипфлер, Основательница и руководитель обучающих программ в организации «Родительство рука об руку», автор книги «Listen: Five Simple Tools to Meet Your Everyday Parenting Challenges».

Введение

Слезы, смена парадигмы

«… но русалки не умеют плакать, и от этого ей было еще тяжелей».

    Ганс Христиан Андерсен, «Русалочка» (перев.

А. В. Ганзен)

Слезы исцеляют. Всем нам знакомо чувство облегчения, когда как следует поплачешь, особенно рядом с любимым человеком. Шекспир писал: «Рыданья ослабляют горечь мук», – и современные научные исследования подтверждают то, что писатели и мыслители интуитивно чувствовали многие годы: плач, будучи частью защитного механизма восстановления после стресса и огорчений, делает нас счастливее и здоровее.

Однако зачастую мы склонны оценивать успешность своего родительства по тому, сколько плачут наши дети.

Мы считаем себя хорошими родителями, когда ребенок улыбчив и спокоен. Напротив, если он плачет вроде бы без всякой видимой причины, нам кажется, что мы не справляемся со своими обязанностями.

Биохимик Уильям Фрей провел исследование химического состава слез. Он обнаружил, что слезы, вызванные эмоциональными причинами, содержат кортизол, гормон стресса, тогда как слезы из-за лука – это всего лишь солевой раствор

. А значит, когда мы плачем от огорчения или, наоборот, от радости, мы буквально выводим стресс из нашего организма, и плач – неотъемлемая часть процесса восстановления после стресса и травмы.

С этой точки зрения колики у грудничка или истерика у годовалого ребенка вовсе необязательно являются результатами наших ошибок в уходе за ребенком. Скорее они связаны с переживаниями, которые испытал или испытывает малыш, – переживаниями, которые чаще всего находятся вне нашего контроля.