Диалоги о ведической культуре

При избытке теджаса развивается бессонница, раздражительность, склонность к гневу и повышение артериального давления.

Развитый оджас обеспечивает хороший, крепкий сон, нормальный обмен веществ и способность к самоконтролю и дисциплине. Считается, что лучшее время сна для накопления оджаса с 22-х до 4-х часов утра. Большое количество оджаса расходуется с семенной жидкостью, поэтому для сохранения крепкого здоровья Аюр-веда настоятельно рекомендует половое воздержание, а интимные отношения использовать только по назначению – для зачатия потомства.

Именно половая распущенность без ограничений, сильнее всего способствует резкому снижению иммунитета и разрушению тканей тела. Это приводит к быстрому изнашиванию внутренних органов и старению.

Оджас можно образно сравнить с мощностью лампочки (нашего тела), теджас это поступающий электрический ток, прана – сила тока. Чтобы лампочка не перегорела, нужно соблюдать соответствие всех параметров. Поэтому для здорового тела важно укреплять и развивать все три энергии одновременно.

– То есть, по современным понятиям оджас примерно соответствует механизму клеточного обмена веществ, теджас, похоже, представляет собой окислительно – восстановительные процессы в теле, а прана – это проявление иммунной системы и ее составляющих. Примерно так? – предположил Денис.

– Обмен веществ, окисление, иммунитет это более грубые проявления тонких энергий, о существовании которых современная наука имеет очень смутное представление.

Можно сказать, что это следующий, наблюдаемый уровень более тонких процессов.

А что касается занятий спортом и фитнесом, это ещё более грубый, механический уровень воздействия на материю. Безусловно, в этом есть определенная польза для тела и психики. Но есть также правила, которые не стоит нарушать. На санскрите это звучит как – «деша, кала, патра», или по-русски: место, время, обстоятельства. То есть все хорошо в меру и вовремя.

Например, сейчас многие люди приходят на занятия в фитнес-клубы поздно вечером, после работы.

Понятно, что утром и днём у многих нет на это свободного времени. Тем не менее, физиологи утверждают, что интенсивные физические нагрузки после 20-ти часов вечера вредны для организма, как, впрочем, и в раннее утреннее время с 4-х до 6-ти часов. Наши природные биоритмы пока никто не отменял. Перед сном рекомендуются небольшие пешие прогулки, но не бег на длинные дистанции или подъем тяжестей и силовые тренажёры.