На нашем сайте вы можете читать онлайн «Путь к себе». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Психология, мотивация, Книги по психологии, Общая психология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Путь к себе
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
26 февраля 2020
Краткое содержание книги Путь к себе, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Путь к себе. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Анастасия Эльберг) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
В эту книгу вошла часть материалов, написанных мной в период с 2016-го по 2019-й годы. Они объединены темой личной эффективности и вместе с тем разные — от почти научных статей до личных мыслей. Что-то потеряло актуальность, что-то актуально до сих пор. С чем-то я не согласна, каких-то точек зрения придерживаюсь и по сей день. Я намеренно включила в книгу всю эту «сборную солянку». Моя цель — вдохновить тебя, дорогой читатель, на перемены. Твой путь к себе начинается сейчас.
Путь к себе читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Путь к себе без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Чаще всего само осознание причины приносит громадное облегчение и сводит приступы гнева на «нет».
Помимо ведения дневника состояний было бы неплохо найти хорошую группу поддержки или опытного специалиста-психотерапевта. Но нужно помнить о том, что ни одна группа поддержки и ни один психотерапевт не поможет вам, если вы сами не будете готовы к работе над собой.
Пожиратели времени, о которых мало кто говорит
Если у вас спросят, что такое «пожиратели времени», вы выдадите классический список: электронная почта, социальные сети, телевизор.
Тут будет реклама 1
Кое-кто не только читает о «пожирателях времени», но и внедряет полученные знания в жизнь. Меньше социальных сетей, выбросить телевизор в окно, как можно реже проверять электронную почту. Но время все равно утекает сквозь пальцы. «У меня крадут время», говорим мы.
Есть хороший термин «прокрастинация». В современном мире синдромом откладывания дел на потом страдает почти каждый. Именно она, прокрастинация, является главным «пожирателем».
Тут будет реклама 2
Не социальные сети, не электронная почта и даже не телевизор. А опасна она тем, что в совершенстве освоила искусство маскировки и может прикинуться чем угодно. Главное – чтобы вы «скушали конфетку».
Что же на самом деле отнимает у нас время?
Страх
Страх неудачи, страх успеха, страх не оправдать чужих ожиданий. Нерешительность —близкий родственник страха. Мы ждем правильного момента, знака судьбы, удачного стечения обстоятельств.
Тут будет реклама 3
К счастью или к сожалению, у нас нет другого времени, кроме как «сейчас». К счастью или к сожалению, от страха мы не избавимся никогда. Но зато мы можем использовать его себе во благо. При мудром подходе страх дает нам дополнительный пинок и вдохновляет на подвиги. В моменте преодоления себя кроется мощный заряд, о котором знают только те, кто завел привычку регулярно выходить из зоны комфорта.
Чрезмерная эмоциональность
Есть красивое слово – «эмпатия».
Тут будет реклама 4
Так, термин «эмпатическое слушание» означает, что вы проникаетесь проблемой собеседника и сопереживаете ему. В малых дозах эмпатия полезна, но многие из нас имеют привычку раздувать любую искорку до целого костра, да еще и аргументировать такое положение дел. Представьте, что вам нужно спланировать очень важную презентацию, но вчера вы поговорил с подругой, от которой ушел мужчина. Подруга вылакала ваш мозг чайной ложечкой.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Путь к себе, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Анастасия Эльберг! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
