На нашем сайте вы можете читать онлайн «Путь к себе». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Психология, мотивация, Книги по психологии, Общая психология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Путь к себе
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
26 февраля 2020
Краткое содержание книги Путь к себе, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Путь к себе. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Анастасия Эльберг) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
В эту книгу вошла часть материалов, написанных мной в период с 2016-го по 2019-й годы. Они объединены темой личной эффективности и вместе с тем разные — от почти научных статей до личных мыслей. Что-то потеряло актуальность, что-то актуально до сих пор. С чем-то я не согласна, каких-то точек зрения придерживаюсь и по сей день. Я намеренно включила в книгу всю эту «сборную солянку». Моя цель — вдохновить тебя, дорогой читатель, на перемены. Твой путь к себе начинается сейчас.
Путь к себе читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Путь к себе без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
И вы убедитесь в этом на собственном примере, но для того, чтобы получить первую порцию вдохновения, почитайте биографии людей, чьи лица мы видим на обложках Forbes. Они ведут здоровый и при этом весьма активный образ жизни, многие из них – увлеченные спортсмены. Я думаю, это весьма показательно.
1. Не отказывайтесь от всех стимуляторов сразу – вы потерпите неудачу. Я рекомендую действовать в следующем порядке: сначала – синтетическое сладкое, потом – шоколад, потом – никотин, потом – кофеин.
2. От синтетических продуктов следует отказываться полностью и мгновенно.
3. Сладкое можно заменить фруктами и сухофруктами. Первое время организм будет бунтовать: ему потребуется время на то, чтобы перестроить вкусовые и обонятельные рецепторы.
4. Моя история избавления от курения – это разговор отдельный, и как-нибудь я об этом расскажу. А пока могу сказать одно. Лучший способ бросить курить – это выбросить пачку и больше никогда ее не покупать.
5. Как я уже писала, в свое время кофе я потребляла в огромных количествах. Когда я приняла решение завершить мой кофейный роман, то… ну, начать нужно с того, что принимала я это решение много раз.
Вот три этапа, которые люди так или иначе проходят, избавляясь от зависимости.
1. Избавление от физической зависимости.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Путь к себе, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Анастасия Эльберг! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
