Страстные, как танго, крепкие, как кофе. 5 шагов к доверительным и счастливым отношениям

И однако эта позиция ничего не обесценивает, она помогает принять в себе самые разные стороны – и светлые, и темные. Использовать все многообразие своей личности для того, чтобы обнаружить свою благополучную нишу, чтобы выстроить свою жизнь в комфорте, в радости, с пищей для размышления и, конечно, в танце. Позволить себе ритм, объем, страсть.

Я уже заканчиваю. А вы – переверните страницу. Вас приглашают на танец!

    Светлана Богданова

    Писатель, вольный культуролог, автор проекта «Пишу книгу со Светланой Богдановой»

Вступление

Погружаемся в историю написания книги и узнаем, как лучше подойти к чтению и выполнению практик.

Бери и делай! Хочешь – будь! Движение – жизнь! Не тормози… и так далее. Всё это слышали, видели, читали миллион раз, а толку мало… Как быть? Как не тормозить? Что делать-то? Уровень тревожности зашкаливает. Не мудрено, ведь предстоит преодолеть не один страх, а гремучую смесь ужаса из переполненной бетономешалки!

В голове тысячи сомнений и опасений:

• не вижу ясно, куда иду в своих отношениях;

• боюсь, что начну менять правила общения и не дойду до конца;

• ощущаю себя в тупике и не вижу возможностей по разрешению конфликтов в семье;

• нет веры, что смогу найти понимание в семье;

• думаю, что мне не везет и опять не получится изменить отношение с близкими;

• часто планирую одно, а случается другое, не все от меня зависит;

• не могу себя заставить начать общаться с родственниками.

Знакомы вам эти тревожные мысли? И мне знакомы.

Не все, конечно, но многие. Да, я тоже живой человек: боюсь, ошибаюсь, волнуюсь, просыпаюсь среди ночи от сильной тревоги.

Я решила преодолеть свой страх и написать эту книгу, потому что готова делиться! Все нереализованные возможности – слив энергии. Они, как гири, привязанные к ногам, тормозят и мешают радоваться жизни. Знаю точно, что эта книга может избавить вас от груза, который не дает свободно двигаться и с удовольствием общаться!

Книга включает 5 частей и 21 главу.

Из них складывается «танец» красивых семейных отношений. В каждой главе рассказывается об одном из «шагов» к комфортному общению и/или благополучному решению конфликтов.

Главы начинаются с эмоциональных рассказов о моем опыте или опыте моих клиентов, затем формулируются темы, методики и пояснения, как можно использовать эти методы для своих отношений. В некоторых главах я рассказываю сразу несколько коротких историй-иллюстраций.