Страстные, как танго, крепкие, как кофе. 5 шагов к доверительным и счастливым отношениям

Если у человека внутри уже есть сильный внутренний родитель, который всегда поддержит, то жизнь становится захватывающим приключением!

Начните создавать опору и воспитывать своего внутреннего родителя с определения ваших ценностей. Это поможет улучшить отношения не только с самим собой, но и с семьей.

Из разных способов работы с ценностями мне больше нравится методика психолога Катрины Арье. Я определяла свои ценности, следуя по шагам в ее программе «Мой паспорт». Она посвящена поиску жизненной миссии и предназначения.

По мнению Катрин, если мы живем в соответствии со своим внутренним миром, то чувствуем себя уверенно и довольны своими действиями. Интересно, что количество энергии, которую мы накапливаем для достижения целей, зависит от уровня радости. Он, в свою очередь, определяется высшими человеческими ценностями и еще тем, как уверенность и удовольствие проявляются в наших каждодневных событиях.

Катрин сравнивает главные ценности с внутренним компасом, по которому удобно сверять все свои шаги для достижения целей.

Список ценностей по материалам программы «Мой паспорт».

1. Закон. Сюда относятся этика, мораль и нравственность.

2. Развитие. Человек включается в закон Вселенной. Он уверен, что «все должно развиваться», и сам постоянно совершенствуется.

3. Изобилие. Важны общие блага и возможности, в том числе и собственное благополучие.

4. Познание. Яркое стремление узнать окружающий мир и найти в нем свое место.

5. Истина. Чувство справедливости и желание докопаться до сути помогает человеку в стремлении к правде.

6. Созидание. Есть интерес не только создавать новое полезное для себя и других, но также и улучшать существующее.

7. Творчество. Создание нового и уникального независимо от того, имеет это практическое применение или нет.

8. Свобода. Для человека важно отсутствие каких-либо ограничений – физических и ментальных.

9. Единство. Важны взаимодействия с другими людьми, теплые отношения с единомышленниками и опора на их поддержку.

10. Любовь. Неотъемлемой частью жизни являются близкие отношения с людьми своего круга и милосердие в самом широком понимании.

11. Борьба. Человек комфортно себя чувствует во всевозможных конкурсах и соревнованиях. Для достижения целей ему необходимо проявлять упорство и смелость.

12. Могущество.