Феерия Души

Природа редко предъявляет свой счет в тот самый день, когда мы нарушаем ее законы. Она, например, не часто беспокоит человека за выпитые им спиртные напитки до достижения среднего возраста, а затем предъявляет свой счет в виде болезней печени, почек, сердца и прочих.

Общеизвестно, что в момент рождения багаж здоровья у всех далеко не одинаков. Одни появляются на свет с задатками богатырей – таким словно нипочем капризы погоды, психические и физические перегрузки, возбудители болезней. Другие приходят в этот мир более слабыми, их способность сопротивляться неблагоприятным внешним воздействиям снижена, они напоминают разряженную батарейку.

Но всем известно и то, что можно быстро разрушить самый мощный организм, а можно прожить насыщенную и достаточно долгую жизнь с организмом ослабленным. Фундамент психофизического здоровья закладывается с первых дней жизни ребенка и даже до его зачатия. И с этого же момента должно прививаться правильное отношение к этому бесценному богатству.

Все, на что ныне ориентируют человека врачи – рациональный образ жизни, физические тренировки, разумное питание – должно быть если не врожденным, то крепко воспитанным с раннего детства.

Стимулом к такой жизни должно быть не ежедневно осознаваемое, надоевшее «надо», а естественная эмоциональная потребность. Не думаем же мы, просыпаясь, что нам надо почистить зубы или вымыть руки.

Интервьюируют долгожителя:

– Знаете, почему я долго и счастливо живу? Потому что в жизни я трижды вовремя дернул за кольцо: один раз – парашютное, второй раз – у гранаты, третий раз – обручальное с пальца.

Юность обольщает себя мыслью, что она наделена здоровьем и силой «с избытком» и потому не бережет своих сил. Но не следует забывать, что этого запаса сил, кажущегося избыточным, хватит в среднем лет на семьдесят.

Наше здоровье в наших руках. Никакие самые искусные геронтологи не в силах продлить нашу жизнь, если мы сами не приложим усилия к ее продлению. Эти усилия должны быть постоянными и значительными и заменить их ничем нельзя.

Организм человека столь совершенен, что вернуть здоровье можно практически с любой точки его упадка. Только необходимые усилия возрастают в геометрической прогрессии по мере старения и углубления болезней. Мы можем быть намного здоровее и жить дольше, если будем правильно и полноценно использовать то, что так щедро дала нам природа. В этом суть.

У одесского долгожителя спрашивают:

– Семён Маркович, а вы верите в приметы?

– Смотря в какие.