Магия целей

Вы можете позволить себе жить без целей, вам не надо никуда торопиться, куда-то бежать, что-то покупать и обеспечивать будущее себе, детям, внукам, правнукам, вы уже похудели, сели на шпагат, добились признания…

Пофантазируйте – вы проснулись и вот ваш первый день, когда вы полностью свободны от целевых действий. Опишите ваш идеальный день без целей. Что вы делаете, как вы это делаете. Важно! Не привязывайтесь к ресурсам, не надо писать, типа, я покупаю себе путешествие туда-то или я иду за покупками в ЦУМ.

Рекомендую, конечно, с точки зрения оптимиста это делать. Наконец-то я могу пожить для себя и творить абсолютно все что угодно!

Может, вам захочется пойти на пробежку, может, заварить себе кофе в турке, сделать завтрак для того, кто рядом с вами, а может, будете спать до 12 дня и потом пойдете на прогулку или встречу с приятными вам людьми. Наслаждайтесь! У вас нет никаких обязанностей и обязательств! Это ваш день без целей!

После выполнения упражнения отметьте свои внутренние ощущения, а также обратите внимание на те идеи, которые пришли вам в голову, возможно, некоторые из них можно без труда выполнить уже сегодня-завтра.

Возвращаясь с помощью этого упражнения в жизнь, мы в том числе сможем лучше и энергичнее действовать в сторону наших желаний и целей. Многие вещи, которые мы откладываем до лучших времен, можно сделать уже сегодня и получить большую порцию энергию и радости.

Зафиксируйте результаты и повторяйте это упражнение регулярно, чтобы находить новые ресурсы для себя.

Второй этап – тренажер радости и обладания.

Немного текста, и дам вам еще пару упражнений.

Цели – это про будущее, а жизнь – про то, что происходит здесь и сейчас. Чувствуете подвох? Реализовать что-то можно только здесь и сейчас. Поэтому, чтобы цели начали исполняться, следует переместить себя из будущего в настоящее. Мы уже сделали шаг в эту сторону в предыдущем упражнении, попробуем развить эту тему.

Нередко наши желания означают, что в моменте нам чего-то не хватает, и получается, мы живем в состоянии дефицита. Когда человек испытывает дефицит, вместе с ним появляется и нездоровое стремление потреблять – новые вещи, новые впечатления, новые отношения. Тем самым мы обесцениваем то, что имеем СЕЙЧАС, и УБЕГАЕМ из настоящего в будущее, где все как будто лучше, чем сейчас.