Бросай пить. САМОкодирование по системе СОС

Name: Бросай пить. САМОкодирование по системе СОС
Author: Владимир Звягин

На нашем сайте вы можете читать онлайн «Бросай пить. САМОкодирование по системе СОС». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Психология, мотивация, Книги по психологии, Общая психология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.

0 баллов

0 мнений

7 чтений

Автор

Владимир Звягин

Жанр

Психология, мотивация, Книги по психологии, Общая психология

Дата выхода

05 августа 2021

Читать книгу

Краткое содержание книги Бросай пить. САМОкодирование по системе СОС, аннотация автора и описание

Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Бросай пить. САМОкодирование по системе СОС. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Владимир Звягин) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.

Описание книги

Автор — известный врач-психотерапевт. В настоящей книге (это её второе, переработанное издание), он рассказывает суть своего ноу-хау, которое позволяет надёжно избавиться от зависимости к алкоголю. Происходит это за счёт особого вида самовнушения — САМОкодирования. Если человек на почве пьянства ещё не развалился как личность, то он с легкостью осваивает эту методику в домашних условиях, во время обучающей телефонной сессии. Но для этого ему нужно предварительно прочитать эту книгу.

Бросай пить. САМОкодирование по системе СОС читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно

Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Бросай пить. САМОкодирование по системе СОС без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.

Текст книги

Шрифт

Размер шрифта

Межстрочный интервал

↓

↑

Сбросить

Для этого мы и займемся самодиагностикой основных признаков первой и второй стадий алкоголизма. О третьей стадии нам нет смысла разговаривать, так как свалившиеся в ее пропасть люди книг моих не читают.

Тест мы проведем в буквальном смысле на пальцах. Всего будет предложено пять контрольных позиций. При каждом положительном ответе нужно будет загибать очередной палец на левой руке. Это важно символически. В жизни всегда есть «правый» путь и «левый» путь. Поэтому если загибание пальцев на левой руке поможет вам определиться с тем, как далеко вы зашли на «левом» пути, то загибание пальцев на правой руке будут символизировать пять этапов подготовки себя к процедуре САМОкодирования на трезвость.

Это будет «правый» путь, который вам еще предстоит пройти. Тем не менее сразу обозначим его. Для этого по мере перечисления мной соответствующих этапов загибайте пальцы на правой руке, начиная с мизинца. Итак, начали.

Первый этап сводится к внимательному прочтению настоящей книги. Второй этап – это когда после ее прочтения вы в ПИСЬМЕННОЙ форме воспроизведете наиболее знаковые моменты своего привыкания к пьянству.

Это уже делали сотни и тысячи наших пациентов, значит, сможете сделать и вы. Третий этап обеспечит вам возможность поднимать силу своего обычного САМОвнушения до уровня силы самого действенного САМОгипноза. Для этого нужно будет набрать как минимум семидневный ценз прослушивания специальных сеансов психотерапии. Чего уж проще: надел наушники – и слушай! Четвертый этап – это занятие особой формой самовнушения по специальным видеоподсказкам во время телефонной сессии.

И наконец, пятый этап – это непосредственное проведение себе процедуры САМОкодирования на трезвость сначала на полгода, а затем на все большие сроки, вплоть до семи лет. Более подробно обо всем этом мы поговорим во второй части книги. А сейчас просто почувствуйте, насколько твердо вы сжали пальцы правой руки в кулак и, сжимая его еще сильнее, мысленно скажите себе: «Я справлюсь! Я все это смогу сделать!» Выполните это задание.

Ну а теперь приступаем к честному и самокритичному исследованию того пути пьяной жизни, который вами уже пройден. Как уже договорились, мы назовем его «левым» путем и определимся, как далеко вы спустились по ступеням алкогольной лестницы. Главным здесь для вас станет выбор между загибанием соответствующего пальца на левой руке (если это согласуется с указанием теста) и незагибанием его (если возникло сомнение).

Дальше

Мнения

Еще нет комментариев о книге Бросай пить. САМОкодирование по системе СОС, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!

Другие книги автора

Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Владимир Звягин! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.