Привычка быть счастливым. 12 интервью о счастье

Когда любишь себя, не можешь причинить вред другому.

Есть очень простое упражнение – сказать себе, глядя в зеркало: «Наташа, как я тебя люблю!» Я немного трансформировала, и в плохой ситуации говорю себе что-то положительное: «Пусть я что-то „прошляпила“, зато у меня сегодня очень красиво накрашены глаза». И этот внутренний разговор с самим собой помогает. Наверное, для каждого это будет своя фраза, сработает что-то свое.

В моей жизни много чудес связано с этой практикой. Например, меня долго не приглашали на собеседование.

Я сказала: «Меня же скоро пригласят, поэтому я куплю себе пиджак!» Поехала и купила, и таки да, меня пригласили на собеседование! И это второй совет. Надо планировать событие, и тогда оно скоро появится в вашей жизни! Теперь я постоянно так делаю, и почти все сбывается.

Слово – это заклинание. А когда человек говорит его перед зеркалом, заклинание становится еще более сильным.

    Фрагмент аудио-интервью с Натальей вы можете послушать здесь (https://soundcloud.

com/irina-del-sol/natig/s-66fLkWWvseB)

Клаус Спрингборг. Дания, Копенгаген

Доктор наук, тренер, преподаватель, тангеро

Я веду группы терапевтов в Лондоне, Эдинбурге, Копенгагене и Тотнес, учу развитию лидерских качеств. Предпосылки для этого самые разные. Одна из них, конечно, моя докторская степень в Крэнфилдской Школе менеджмента – Cranfield School of Management – по теме «Методы, основанные на искусстве, в обучении менеджменту».

В этом исследовании я много работал с когнитивной наукой и теориями обучения.

Также я изучал буддизм и некоторые современные духовные системы. Считаю очень полезным, с одной стороны, быть знакомым с духовными системами, а с другой стороны, изучать когнитивную науку и видеть, как их можно объединить. Недавно я начал читать лекции в Копенгагенской бизнес-школе. А раньше я был танцором и музыкантом.

– Как ты проводишь свободное время, если оно у тебя есть?

Я играю на пианино.

Еще мне нравится гулять и слушать аудиокниги. И, конечно, я танцую танго.

– Ты считаешь себя счастливым человеком?

Да.

– Что для тебя счастье?

Я считаю, что счастье – это то, что мы делаем сами.

Это те моменты, когда мы не слишком заняты всевозможными делами. Это те моменты, когда мы не отвлекаемся на мысли о том, что мы должны или не должны делать. Думаю, что счастье – это как воздух, которым мы дышим. Это как пространство вокруг нас.