Нейропсихолог родителям: как лучше для ребёнка?

Водить детей в парки нужно, но аттракционы выбирать по возрасту и особенностям ребёнка, такие, которые приносят радость и удовольствие, а не вызывают страх.

Ваш ребёнок любит рыбу?

Знаем, что многие родители ответят «нет». А ведь рыба – важный источник полезных веществ, необходимых растущему организму. Их так много, что перечислять все мы не будем. Остановимся лишь на тех, которые существенно влияют на работу мозга ребёнка.

Пожалуй, самым важным из них является жирная кислота Омега-З, которая может существенно влиять на активность нейротрансмиттеров в мозге.

Морская рыба содержит йод, который тоже необходим для нормального развития мозга ребёнка.

Конечно, можно давать ребёнку БАДы, содержащие эти вещества, но ведь мы все знаем, что нет ничего полезнее натуральных продуктов, которые, к тому же, ещё содержат много других полезных веществ.

Во время курса нейропсихологической коррекции детских проблем мы даём родителям брошюру, в которой говорится о их роли в этом процессе. Один из обязательных пунктов – правильное питание ребёнка, обеспечивающее мозг всеми необходимыми питательными веществами для нормального развития, без чего нейропсихологическая коррекция не будет эффективной.

Вода – мощный природный релаксант

Наверняка, не найдется такого человека, кто бы не знал о пользе воды для всего живого. Вода – это одна из стихий, без которой невозможна жизнь на Земле.

Говоря о пользе воды для здоровья человека, многие учёные имеют в виду потребление её внутрь.

Мы же сегодня хотим остановиться на волшебном действии воды при употреблении её снаружи: о пользе водных процедур для здоровья человека. И речь пойдёт не о гигиене, а о воздействии воды на нервную систему человека.

Многие из нас могут рассказать, как они «как будто помолодели на 20 лет», «как будто заново народились», наполнились энергией, после бани, бассейна, моря или реки, или даже, приняв душ или ванну.

Что происходит при взаимодействии нашего тела с водой? И почему она так волшебно действует на душу?

Тёплая вода, мягко обволакивая тело, снимает мышечные зажимы, которые появляются в результате стресса или физической усталости, релаксирует его.

Тело и психика у человека взаимосвязаны, поэтому человек после такой водной процедуры чувствует себя отдохнувшим и расслабленным…

Холодная вода или контраст холодной и горячей воды (в бане) вызывает «игру сосудов», которые то сужаются, то расширяются, ускоряя кровообращение в теле.