Как победить страх. Секретные методики спецслужб

Хотя иногда даже говорить ничего не нужно, так как хватит и того, чтобы уделять ребенку мало времени, относиться к нему равнодушно и не хвалить за его начинания, чтобы появились комплексы, опустилась самооценка и, как следствие, появились социальные страхи.

За страх отвечает миндалевидное тело мозга, и врачами было обнаружено, что болезни, которые разрушают его (например, болезнь У?рбаха-Ви?тте, редкое генетическое заболевание), являются причиной абсолютного отсутствия страха.

Физиологические страхи имеют два пути нейронной реакции: быстрая и медленная.

Быстрая реакция срабатывает в экстренных ситуациях, например, при пожаре – люди хватают все самое ценное для них и убегают, а только потом звоня?т пожарным. При этом в таких ситуациях пострадавшие совершают множество ошибок, действуя интуитивно, в первую очередь спасая детей, животных, документы. Но иногда бывают и удивительные случаи: понятно, когда музыканты выносят из горящего дома в первую очередь инструменты, художники – свои картины, но некоторые люди берут новые телевизоры или компьютеры или вообще первое, что попадет под руку. Иногда рефлексы очень причудливо работают во время стресса.

Второй, длинный путь нейронной реакции более свойственен социальным страхам, он не требует безусловных рефлексов и действий. Достаточно часто срабатывает так называемая ложная тревога (ощущение ужаса, которое на секунду одолевает нас, когда нам кажется, что мы сделали что-то не так, но оно очень быстро отпускает). Иногда нейронная функция реакций на потенциальную опасность нарушена и тогда появляются неоправданные страхи, фобии.

1.2. Самые распространенные страхи

Иногда обычные страхи, которые человечество вырабатывало поколениями, превращаются в проблемы, фобии, порой даже в параноидальные состояния постоянной тревоги, что чаще всего является одним из составляющих такой неврологической болезни как невроз.

Самые распространенные страхи это:

– клаустрофо?бия, боязнь закрытых, тесных помещений, например, лифта или ванной.

Входит в десятку самых распространенных патологических страхов.

– агорафо?бия – это клаустрофобия наоборот, боязнь открытых пространств и просторных помещений, чаще всего проявляется в боязни самому находиться на площадях, пустых улицах, иногда в боязни толпы или открытых дверей. Помещение может быть достаточно большим, но незапертая или открытая нараспашку дверь вызывает сильный психологический дискомфорт.

– арахнофо?бия – боязнь пауков.