Тупики в отношениях. Одиночество. Заметки психолога

Это социальный регулятор, и как тормоза в машине – хорош в свое время, в уместной ситуации.

Убираем у человека стыд – получаем психопата.

Вот только, к сожалению, героиню истории приучили испытывать стыд и вину за сам факт ее существования.

За любые ее активные действия на пользу себе, а не другим.

И уж тем более за ошибки.

Вдруг она уйдет, а с другой девушкой ее бывший парень станет вести себя иначе?

Все. Это же конец жизни. Катастрофа. Полное аннигилирование ее Собственного Я.

Другие люди, адекватные, понимают, что это не так.

Что любой человек допускает ошибки.

Что мы не знаем, что и как будет в будущем.

Что делая выводы из своего опыта люди взрослеют.

Только для нее достались другие правила.

Если проблема создана не ей, как было в прошлом опыте ее семьи, то она должна молчать, терпеть, закрывать глаза и стараться стать более хорошей.

Признать, что «да, я ошиблась» нельзя.

Признать, что «да, у нас был чудесный роман, а вот семейную жизнь каждый из нас видит по разному, поэтому останемся друзьями» нельзя.

Попросить помощи – тоже нельзя.

Дышать… да и дышать свободно нельзя.

Напрягаться и сохранять достоинство, когда объективно ситуация аховая – вот то, чему ее надрессировали в семье.

Терпи и молчи. И старайся стать более хорошей.

Одиночество и страх. Когда никто не понимает и нет никого на твоей стороне

Есть несколько ситуаций, в которых человек сильно нуждается в помощи и сочувствии, но получает отвержение и одиночество.

1. Сильное глубокое горе.

Многих оно пугает. Социальные механизмы работают на поддержку такого человека. Все знают, что нужно посочувствовать и помочь.

Но психологические индивидуальные механизмы работают на защиту.

Одна из таких защит – это иррациональное убеждение: раз что-то плохое случилось, значит сам человек плохой и его «жизнь наказала».

В основе этого убеждения лежит иллюзия своего всемогущества и потребность в безопасности.

Я человек хороший, и поэтому меня минуют горести и страдания.

Еще одно иррациональное убеждение, что «это заразно». Соответственно, интуитивно люди начинают избегать контактов с кем-то в глубоком горе.

И тогда вокруг страдающего, горюющего человека образуется социальный вакуум.

В чем опора людей в сильном горе – это в понимании и признании их права горевать столько, сколько они горюют.