На нашем сайте вы можете читать онлайн «+ Самооценка. 40 способов себя полюбить». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Психология, мотивация, Книги по психологии, Общая психология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
+ Самооценка. 40 способов себя полюбить
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
01 июня 2022
Краткое содержание книги + Самооценка. 40 способов себя полюбить, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению + Самооценка. 40 способов себя полюбить. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Max Pro) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
40 способов повышения своей самооценки, внутреннего состояния и приобретения гармонии в жизни. Конкретные советы и в краткой прописке для эффективного инвестирования времени. «читай-узнавай-используй».
+ Самооценка. 40 способов себя полюбить читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу + Самооценка. 40 способов себя полюбить без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Пей Минимум Два Литра Воды в Сутки
Вода – самый важный минерал для вашего тела. Я по молодости пил воду и по больше 2-ух литров в сутки. Но с возрастом, время стало таким забитым, что я стал выпивать по кружке воды в день (и две кружки кофе). Кофе сушило организм, очищало весь кальций и вот первое удаление зубного нерва в 24 года, а затем и проблемы с ЖКТ (желудочно-кишечный-тракт). От того, что в организме не было воды, моча стала оранжевой, постоянные боли в кишечнике и удаление аппендицита. Кожа стала странной, усталость, тяжелое утро, упадок сил и невозможность работать физически.
Тут будет реклама 1
Я тогда и предугадать не мог, что это из-за воды у меня так организм шалит. Как только я перешел на здоровый режим, начал нормально пить воду, у меня стало все проходить и состояние улучшилось.
3. Больше Двигайся
Говорят, что сидячий образ жизни сокращает ее. Я не знаю на сколько это правда, но вот факт, что такая жизнь к хорошему не приводит нашу жизнь. Организму нужна активность, нужно движения.
Тут будет реклама 2
А большинство из нас просиживает за телевизором, компьютеров или телефоном свое свободное время. Наши постоянные встречи с диваном, провоцируют различные болезни (ослабление иммунитета, повышается риск рака, диабета, тромба, геморроя, пролежни), проблемы с телом (спиной, сердцем, суставами, метабализмом, дыхательной системой, лишний вес, старение) и проблемы с внутреннем состоянием (сонливость, лень, усталость, переменное настроение, депрессивность). Нашему телу необходима активность.Тут будет реклама 3
Не скажу что вы рождены для этого, но поверьте, природа больше ожидала подобного от нас для выживания. Ежедневная и легкая физическая активность предотвратит это и даже наоборот приведет ваш организм в нужный тонус. Что для этого можно делать: ежедневная зарядка по утрам, ходьба, активные хобби (танцы, соревнования, футбол и тд). Хотя бы час, два или три в день проводи активно.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Тут будет реклама 4
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/book/max-pro-32098862/samoocenka-40-sposobov-sebya-polubit-67738523/chitat-onlayn/) на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
Мнения
Еще нет комментариев о книге + Самооценка. 40 способов себя полюбить, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
