Килограмм поддержки

Разъединяй, соединяй, перетасовывай! Прислушивайся к себе и смело иди в тот раздел, который сейчас актуальнее.

Тело «потерялось»? Осталась она голова? Начни с 5-й главы. Там есть на что опереться, чтобы вернуть себе всю полноту ощущений. Хочется логики и объяснения всего, а эмоции напрягают и мешают? Можно начать с 6-й главы. После прочтения с эмоциями станет попроще. Заинтересовали терапевтические сказки? Про них можно будет прочесть в 4-м разделе «Арт-терапия».

Чтобы легче было ориентироваться, каждая глава будет предваряться анонсом: о чём речь, кому и в каких ситуациях может пригодиться.

Книга объёмная, и одно лишь оглавление занимает несколько страниц. Я попыталась уместить самое главное в эти 15 вопросов.

– Как пробовать новое?

– Как гармонично сочетать кажущееся несовместимым?

– Как чудесным образом обнаруживать, что прямо сейчас ты опираешься на то, что долгие годы казалось невозможным или напрасным?

– Как доверять себе и другим?

– Как ошибаться и с уважением признавать ценность сделанного, даже если от этого больно и горько?

– Как радоваться и благодарить?

– Как удивляться?

– Как находить своих и прощаться?

– Как переживать тяжёлые времена?

– Как возрождаться, словно Феникс, и вытаскивать себя из болота, как Мюнхгаузен?

– Как просить о помощи?

– Как верить в невероятное?

– Как принимать и радоваться?

– Как освобождаться из плена прошлого?

– Как прямо сейчас становиться творцом своего будущего?

«Килограмм поддержки» создан для того, чтобы помогать.

Но то, в чём именно будет заключаться помощь, зависит не только от собранных тут статей. Эта книга готова поработать на тебя. Для этого тебе с ней нужно сонастроиться. Представь, что она, желая быть максимально полезной, спросила бы тебя примерно следующее:

– Если бы я могла поспособствовать чему-то важному в твоей жизни, то что бы ты выбрал (а)? Запиши свой ответ прямо здесь.

___________________________________________________________________________

Ответ записан и вдохновляет? Переходи к оглавлению. Там тебя ждёт больше сотни статей. Можно выбрать любую под свой запрос.

Если ответ не до конца прояснился, представь свою жизнь в виде тканого полотна или гобелена и нарисуй его.