На нашем сайте вы можете читать онлайн «40 главных книг о материнстве». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Психология, мотивация, Книги по психологии, Общая психология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
40 главных книг о материнстве
0 баллов
0 мнений
2 чтения
Автор
Дата выхода
09 сентября 2020
Краткое содержание книги 40 главных книг о материнстве, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению 40 главных книг о материнстве. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Любовь Гулидова) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Прочтите 40 самых лучших книг о материнстве и детях в виде 40 структурированных эссе. В каждом эссе собрано самое главное, полезное и интересное из каждой книги! Погрузитесь в мир литературы для родителей, познакомьтесь с произведениями всемирноизвестных специалистов в сферах пренатального развития, грудного вскармливания, детско-родительской психологии и психоанализа, психологии межличностных взаимодействий и раннего развития.
40 главных книг о материнстве читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу 40 главных книг о материнстве без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Подойдут, если накопилось раздражение и напряжение. Избавьтесь от психосоматического мусора в теле легкими ритмичными похлопываниями, будто выбиваете пыль из ковра. В завершение смахните и стряхните с себя остатки «мусора».
Способ 9.
«Остановка». С его помощью мы учимся замечать и ценить собственные результаты, достижения, повышаем самоуверенность и самоуважение.
Нам потребуется мгновение, чтобы выйти из привычного повседневного ритма и замедлиться. Посмотрите доброжелательным взглядом на то, что делали некоторое время назад.
Тут будет реклама 1
Восстановите цепочку действий и реакций. Воспримите их уважительно и доброжелательно. Затем идите дальше, помогая избавиться от того ненужного, что накопилось: делаем два спокойных глубоких вдоха-выдоха. Вместе с ними уходит всё бесполезное и ненужное.
В состоянии «времени достаточно, время есть», мы устанавливаем более гармоничные отношения со временем, замедляемся, берём максимум в настоящем.
Способ 10.
Когда мы переживаем внутреннюю боль за какую-либо ситуацию, можно воспользоваться упражнением со внутреннем мудрецом.
Тут будет реклама 2
Закройте глаза, представьте, что он перед вами. Умный, мудрый, любящий, понимающий. Его способность любить и сострадать выше, чем у нас с вами и он рад помочь.
Встаньте, ноги на ширине плеч, колени расслабленны, руки сложены, как в молитве. Почувствуйте боль за ситуацию. Начинайте вращать свои руки, словно выматывая эту грусть, боль из своего сердца, отдавая её мудрецу. Остановитесь, когда интуитивно почувствуете, что хватит.
Тут будет реклама 3
На месте этих чувств и переживаний сейчас эмоциональная рана, пустота. Начните принимать от мудреца любовь. Вращайте руки по направлению к себе, принимая его любовь – она всё залечивает, всё исцеляет, заполняет пустоту. Когда наполнитесь, поблагодарите мудреца и медленно вернитесь во внешний мир.
Способ 11.
Закройте глаза, представив, что вы в приятном месте. Возможно, любимая комната или уголок природы. Как будто начинает дуть лёгкий, приятный ветерок. Он проникает сквозь тело.
Тут будет реклама 4
Потоки воздуха легко и свободно выходят наружу, освобождают тело, излечивают. Двигайтесь так, как хочется, позвольте ветерку очищать, исцелять, освежать приятной прохладой.
Так мы создадим спокойное, наполненное состояние, чувство уверенности в себе и окружающем мире, углубим контакт с телом, укрепим эмоциональную стабильность и внутренний стержень.
Способ 12.«Водоросль».
Это упражнение поможет почувствовать себя целостно, едино и умиротворенно.
Мнения
Еще нет комментариев о книге 40 главных книг о материнстве, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
