На нашем сайте вы можете читать онлайн «ПРО БЕГ. 365 открытий о жизни». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
ПРО БЕГ. 365 открытий о жизни
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Дата выхода
11 мая 2024
Краткое содержание книги ПРО БЕГ. 365 открытий о жизни, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению ПРО БЕГ. 365 открытий о жизни. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Юлия Анатольевна Брантова) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Эта книга для ищущих результативные способы саморазвития. Когда вы прошли разные тренинги личностного роста, головой все понимаете, но до действий не доходит. Боитесь сдвинуть границы возможного, сомневаетесь в себе. Хочется создать новые привычки, но не знаете как отменить старые. Когда постоянно происходят внутренние качели, то люблю, то ненавижу. Книга о том, как через тренировки осознанного бега ты сталкиваешься с сопротивлением лицом к лицу, проходишь через физическую боль и миллионы осознаний. Вот тогда тело говорит мозгу: нет, я больше так не хочу. И ты сразу начинаешь быстро принимать решения, менять свои действия, видение мира. Тело и мозг начинаю работать синхронно и уже ты ими управляешь, а не они тобой.
ПРО БЕГ. 365 открытий о жизни читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу ПРО БЕГ. 365 открытий о жизни без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Сидишь, опершись спиной о стенку, а опоры, ножек, только две.
Вот они четыре опоры. Во мне четыре роли: женщина, жена, мама, профессионал. И я состою из них одновременно. Если развиваю только одну часть, то буду заваливаться на одну сторону. А переход меня на другой уровень ровно и красиво возможен одновременно во всех ролях.
Есть куда стремиться. Я вижу, где исправлять.
Во время бега отследила опять много привычек. Когда вводится что-то новое, сразу мозг достает ошибки файлов.
Вывод: если не хватает внутренней уверенности, то и тяжело сидеть на месте.
ДЕНЬ 50. Желание перемен.
Утро. Дождь. Много дождя. Много луж. Много брызг от машин. Много людей. И нет сопротивления. Есть только желание перемен.
Бежать было нормально. Даже при скорости на шестьдесят процентов больше, чем обычно.
Часы отключаются через 5 минут. Говорят, что пауза. Сердце мое сегодня точно на месте, поэтому бегу дальше.
А часы отключаются, чтобы вернуть меня мозгами из спасательной операции.
Спасибо вам, часики.
Было весело, мокро, осознанно, обдуманно, легко и с любовью.
Не знаю, что там на показателях часов, а мне по кайфу.
Получилось сегодня ускориться. В какой-то момент думала, ты что опять рванула? Опять устанешь. Устану – пойду пешком, ведь так тоже можно. Нет, все хорошо. Выполнила по плану.
Я рада, что отключила вместе с часами спасателя и не включила лампочку на увеличение скорости.
С каждым днем легче реагирую на новое. Меньше сопротивления, больше принятия себя, больше похвалы себе.
Вывод: перестать спасать других. Думать о себе и делать для себя, тогда видно свою дорогу.
ДЕНЬ 51. Перезагрузка мозгов.
Новая тактика. Спокойно – это не значит медленно.
Телефон с утра написал: перезагрузить. Сделала. И тут началась перезагрузка мозгов. Какая я молодец. Столько могу, смогла, смогу. Столько благодарности всем граблям. Был сегодня побег к новой себе. Такой кайф.
Сто повторений на пресс дались легко. А вот 100 приседаний – пришлось упираться.
Сегодня день рождения дочери, 20 лет. Вот думаю, когда она успела вырасти?
Пока я была на работе.
И это оказывается самая глобальная моя проблема. Я вечно работаю.
Есть куда стремиться.
Вывод: благодаря моему опыту бега по граблям, я очень многое могу.
ДЕНЬ 52. Занесло в горы.
Был день отдыха от бега.
Занесло пешком в горы, на 8 километров вверх и обратно. Такая прогулочка на 16 километров.
Мнения
Еще нет комментариев о книге ПРО БЕГ. 365 открытий о жизни, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
