Область синхронизации

Если добавить к этому, что он очень полезный, то есть можно, хотя много его не съешь, хотя для многих это скорее плюс, но для меня сейчас минус, потому что я как раз хочу набрать вес, и пока у меня получается это не очень. Когда я говорю про вес, я имею в виду набрать мышечную ткань, а не жир. Жир набрать очень легко, но его сложно сбросить. Жене пока льняной хлеб не нравится, детям тоже… Мне, к сожалению, тоже, но, как считают некоторые ученые, мужчина – это те люди, на которых природа в первую очередь ставит эксперименты, и, если они проходят успешно, то полезные находки распространяются на всю популяцию.

Больше сегодня ничего не делал, по задачам эксперимента, за исключением упражнений на больную ногу, на прогулке в парке, когда вместе с семьей там гуляли. Было просто воскресенье, выходной, я расслабился и хорошо отдохнул, думаю, завтра мне придется реструктуризировать мой план, но это лучше, чем отказаться от него и объявить себя банкротом. Дальше отчет о четырнадцатом дне предыдущего эксперимента.

18.12.2023. Понедельник, 21:19. Четырнадцатый день эксперимента. Сегодня проснулся в 5:45, а лёг тоже сегодня в 01:04. Спал совсем мало. Кофеин решил не принимать, уже было достаточно отступлений. Просто старался больше двигаться весь мой рабочий день. Вроде получилось, и даже сейчас моё сонливое состояние под контролем. Хотя заторможенность все же присутствует.

Продолжаю вчерашний рассказ. Что я собираюсь сделать, используя технику самогипноза? Я собираюсь войти в образ киногероя Эдди Мора, используя психотехнику «Синхронизация».

В основу создания этой психотехники легло исследование:

Эрранте А., Савиола Д., Кантони М., Ианнуццелли К., Зиккарелли С., Тоньи Ф., Симонини М., Малхиоди С., Бертони Д., Индзаги М. Г., Боццетти Ф., Меноцци Р., Кваренги А., Кваренги, Бозон Д., Фогасси Л., Сальви Г., Де Танти А. Эффективность терапии наблюдения за действием на основе технологии виртуальной реальности в двигательной реабилитации пациентов с паретичным инсультом: рандомизированное клиническое исследование.

BMC Neurol. 2022 март 22; 22(1): 109. DOI: 10.1186/s12883-022-02640-2. ПМИД: 35317736; PMCID: PMC8939064.

Суть исследования в том, что больной с повреждением моторной коры после инсульта смотрел видео, в котором актёр выполнял разнообразные движения. Задача больного была повторять по возможности эти движения поражённой конечностью. Как говорилось в исследовании, терапия наблюдения показала свою эффективность.