Область синхронизации

Когда мы наблюдаем за действиями других людей, в нашем мозгу возбуждаются те же области мозга, что и у тех людей, за которыми мы наблюдаем. Я предположил, что если я буду наблюдать за состояниями Эдди Мора, то смогу через эти наблюдения задействовать каскады нейронов в своём мозге, которые будут мне необходимы для повторения такой же мозговой активности. Исследование, которое я привёл выше, показывает, что это возможно. Для упрощения вхождения в образ и погружения в самогипноз я буду использовать комбинированный препарат, который я условно назвал NDT-42.

Этот препарат состоит из кофеина и БАД «Левзея П». Кофеин – единственный разрешенный психостимулятор, который позволяет в короткой перспективе увеличивать энергопотенциал всего организма, включая и увеличенное производство тех медиаторов и гормонов, про которые я писал. Кроме того, БАД «Левзея П» содержит экдистероиды, это вещество по действию напоминает действие гормона тестостерона. Повышения уровня норадреналина я буду достигать с помощью специальных упражнений. Хотя мне кажется, что моё «голубое пятно» вырабатывает эндогенный норадреналин и так в значительном количестве. Возможно, благодаря ему я продолжаю писать эту книгу, продолжаю эксперимент.

Справка.

Эндогенное (внутреннее) повышение уровня норадреналина может быть достигнуто различными методами, включая физическую активность, диету, стресс и другие факторы. Вот несколько способов, которые могут стимулировать эндогенное увеличение уровня норадреналина:

Физическая активность:

Умеренные и высокие интенсивности физической активности, такие как бег, плавание или подъемы силовых упражнений, способствуют высвобождению норадреналина.

Это может помочь улучшить настроение и бодрствование.

Стрессовые ситуации:

Стресс и угроза могут привести к активации системы «борьба/бег» и, следовательно, увеличению выделения норадреналина. Однако, поскольку чрезмерный стресс может быть вреден для организма, регуляция стресса важна.

Правильное питание:

Употребление белка в пищу может способствовать высвобождению норадреналина. Также важно умеренное потребление кофеина, который может активировать выделение норадреналина.

Адекватный сон. Недостаток сна или бессонница могут привести к изменениям в уровнях норадреналина. Регулярное, качественное сна важно для поддержания баланса нейромедиаторов.