Энергостройность

Не задумывались почему? В школьном учебнике анатомии нам писали, что организм получает из пищи энергию, а выводит отработанный материал. Когда вы в последний раз чувствовали прилив энергии после приёма пищи? Это ж логически должно быть так, что чем больше вы едите, тем больше у вас энергии и вы сразу из-за стола бежите играть в волейбол.

Про разные системы питания напишу чуть ниже. Там есть другие крайности и в этом нет баланса. А то начнёте про сыроедение и фрукторианство рассказывать. А это, кстати, в классической психологии называется психическим расстройством.

И неспроста. Потому как это лишь внешняя дрессировка организма. С точки зрения получения необходимой энергии организмом, гармонии здесь нет. Страдает эмоциональный фон.

Ну и раз уж я затронула эту тему, напишу свой опыт в погоне за стройностью.

Мой опыт похудания

Сразу скажу, что с детства и до двадцати четырёх примерно лет, я была стройняшкой. Весила 50 кг при росте 168см. Никогда даже и мысли не допускала, что столкнусь с этой проблемой.

Даже за первую беременность в 19 лет я набрала 12 кг, которые сразу после родов благополучно сбросила без всяких усилий.

Сейчас девушки, будучи даже очень стройными, пытаются разглядеть у себя зачатки жировых отложений и с ними бороться. Шутки шутками, но эффект визуализации никто не отменял.

У меня не было даже мысли в сторону этой проблемы. Я была уверена, что проживу всю свою жизнь в стройном теле.

Года в двадцать четыре, я вдруг обнаружила, что мои бёдра в зеркале выглядят чуть полнее, чем я их вижу обычно.

И даже тогда я не испугалась. Подумала, что показалось или колготки так смотрятся. Полнеть в тот период было абсолютно не с чего. Я сдавала сессию и стеснялась доставать при всех ту огромную шаурму, шириной с тетрадь, которую с любовью приготовил мне муж. Привозила обратно. Голодом сидела целыми днями. В кафе очередь, да и денег на кафе не было. Приезжала домой с ощущением, что перехотела есть. Немножко перекусывала и спать.

Здесь, конечно, стоит упомянуть стресс.

Тёрки с мужем, маленький ребёнок, взрослые проблемы и сессия. Возможно, тогда я настолько отвлеклась на сложности, что перестала чувствовать вкус еды. До этого, еда всегда была праздником вкуса.

Этого праздника было слишком мало в детстве. Еда простая, со своего огорода. Но, эта картошечка с солёными грибочками… Пара штук и ты наполняешься вкусом доверху. И больше не хочется.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».