На нашем сайте вы можете читать онлайн «Психология в комиксах: Практическое руководство». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Психология, мотивация, Книги по психологии, О психологии популярно. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Психология в комиксах: Практическое руководство
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Дата выхода
26 марта 2024
Краткое содержание книги Психология в комиксах: Практическое руководство, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Психология в комиксах: Практическое руководство. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Дарья Романовна Максимова) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Эта книга написана с опорой на научно-обоснованные подходы современной психотерапии: КПТ, ACT, CFT. В ней переплетаются знания психологической науки, чтобы помочь читателю найти ответы на важные вопросы: ▪Почему это происходит в моей жизни? ▪Что я могу с этим сделать? Книга содержит более 260 комиксов и более 30 рабочих, психотерапевтических техник, активно используемых специалистами по всему миру. Автор рисунков: невероятный и талантливый Zdenek Sasek Автор комиксов по рисункам: Максимова Д.Р.
Психология в комиксах: Практическое руководство читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Психология в комиксах: Практическое руководство без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Как же это поразительно верно сказано!
Эмоции говорят нам о наших потребностях, а также сигнализируют, когда что-то идёт не так и необходимы изменения! Лишь позволяя себе проживать все эмоции, мы учимся понимать себя, свои истинные желания, потребности. Это позволяет нам выстраивать настоящие близкие отношения с другими людьми, находить свое призвание, самореализовываться, и конечно, только осознавая свои эмоции и не запрещая себе их чувствовать и проживать, мы предотвращаем ситуации, когда они выходят из-под контроля.
Тут будет реклама 1
Также благодаря этой стратегии активного включения в свой эмоциональный мир мы реально избегаем психосоматических заболеваний.
На сегодняшний день существует много разных классификаций эмоций и чувств. Лично для меня и в моей практике особенно важными являются две. О них мне и хотелось бы рассказать тебе.
• Разделение эмоций на стенические и астенические.
1. Стенические. Активизируют, стимулируют деятельность, увеличивают энергию и активность, возбуждают и побуждают каким-либо образом действовать.
Тут будет реклама 2
Переживание стенических эмоций характеризуется повышением жизнедеятельности (возникает состояние возбуждения, радостного волнения, подъема, бодрости и т. п.). При переживании стенических эмоций дыхание становится глубоким и легким, частота вдохов увеличивается, сердце работает энергичнее, в глазах появляется блеск, даже корпус выпрямляется, организм мобилизуется для выполнения действий, требующих затраты большей, чем обычно, энергии.Тут будет реклама 3
2. Астенические – это те эмоции, которые скорее угнетают, уменьшают активность и энергию человека. Окрашенные отрицательным эмоциональным фоном, чувства подавленности, уныния, печали, пассивного страха и т. п. При переживании астенических эмоций человек сутулится, дыхание становится медленнее обычного, глаза тускнеют.
• Вторая классификация – это разделение эмоций на те, которые возникают, когда потребности удовлетворены (счастье, гордость, удовлетворение, нежность и т.
Тут будет реклама 4
д.), и те, которые возникают, когда потребности не удовлетворены (тревога, страх, злость, бессилие и т. д.).
Помните, когда вы не осознаете свою эмоцию, вы и действуете неосознанно.
Говоря про эмоции, также необходимо обозначить разницу между тем, что из себя представляют собственно эмоции, и тем, что подразумевают люди, когда говорят про чувства. Наиболее лаконично разницу можно обрисовать в одной фразе: эмоции снаружи, чувства в глубине.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Психология в комиксах: Практическое руководство, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Дарья Романовна Максимова! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
