Игры для взрослых в новом ритме (Психология партнерских отношений через психоанализ З. Фрейда и трансакционный анализ Э. Берна)

«Что от него следовало ожидать, если:

– он всегда смотрел на чужие женские ножки и редко уделял мне внимание;

– два года не приглашал меня в ресторан и целый год не дарил цветов;

– год прошу его сделать на кухне ремонт, а ему удалось только сменить кран;

– как-то задержалась у подруги позже обычного, и он устроил мне настоящий скандал;

– в гостях я нетактично высказалась о его сослуживце, а он набрался наглости и при всех назвал меня дурой, которая ничего не понимает в его работе;

– прошлой ночью мне хотелось близости с ним, но он мне отказал в грубой форме, сказав, чтобы я отстала, естественно, я ему теперь не нужна, раз у него была та стерва, о которой я не догадывалась;

– он целую неделю носит одну и ту же рубашку, и галстук не меняет месяцами, а меня недавно упрекнул за дурной запах изо рта;

– от этого типа лучше всего избавиться, потому что ничего хорошего с ним у меня не было».

Второй вариант предполагает включить позитивные воспоминания, в основу которых будет заложен поведенческий тезис «Он был не хуже других».

«В действительности он неплохой человек, ведь:

– все эти годы я любила его, следовательно, было за что любить;

– когда я заболела, он часто приходил ко мне в больницу, и многие женщины завидовали мне;

– два года мы строили дачу, поэтому экономно жили и не ходили развлекаться в рестораны, разве он в этом виноват;

– близкая подруга не раз подчеркивала, что у моего мужа «золотые руки»;

– однажды он устроил моим родителям большой праздник, когда взял их в поход на автомобиле;

– он много раз терпел мою, наверное, дикую ревность, от которой можно было сойти с ума;

– он консервативен в одежде, но ведь это особый классический стиль, я как-то читала, что один миллионер носил костюм двадцать лет;

– он очень сильный мужчина, и секс с ним мне доставляет огромное наслаждение, которое я, наверное, не испытала бы ни с одним другим мужчиной».

После сильного скандала, способного разорвать брачные отношения, важно искать все хорошее, что может еще принести семейная жизнь с обидевшим вас супругом, а также надо вспоминать приятные минуты совместной жизни и обязательно не думать, что все ушло безвозвратно.

ПРОВЕРИМ МНИМЫЕ СТРАХИ

Неприятнее всего попадать в нелепые ситуации, причиной которых являешься ты сам.