Сам себе нарколог. Сознательно опосредованное самовнушение

Name: Сам себе нарколог. Сознательно опосредованное самовнушение
Author: Владимир Звягин

На нашем сайте вы можете читать онлайн «Сам себе нарколог. Сознательно опосредованное самовнушение». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Психология, мотивация, Книги по психологии, Общая психология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.

0 баллов

0 мнений

2 чтения

Автор

Владимир Звягин

Жанр

Психология, мотивация, Книги по психологии, Общая психология

Дата выхода

08 февраля 2024

Читать книгу

Краткое содержание книги Сам себе нарколог. Сознательно опосредованное самовнушение, аннотация автора и описание

Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Сам себе нарколог. Сознательно опосредованное самовнушение. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Владимир Звягин) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.

Описание книги

Автор — известный врач-психотерапевт, писатель, популяризатор здорового образа жизни. В этой книге он разъясняет суть самовнушения и самогипноза и подробно рассказывает о своём психологическом ноу-хау — методе самокодирования на трезвость. О том, насколько целесообразно его использовать, читатель решает сам по ходу чтения книги, в процессе выполнения весьма интересного и познавательного для него теста. Обучение методике проводится онлайн во время специальной телефонной сессии.

Сам себе нарколог. Сознательно опосредованное самовнушение читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно

Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Сам себе нарколог. Сознательно опосредованное самовнушение без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.

Текст книги

Шрифт

Размер шрифта

Межстрочный интервал

↓

↑

Сбросить

Вначале алкогольная доминанта проявляет себя, как правило, только в определённых ситуациях. В психологии их называют триггерными. В переводе с английского слово trigger означает «спусковой крючок». Совладать с собой и не выпить, если триггер привёл к активации доминанты, крайне трудно. По этому поводу автор учения о доминанте, выдающийся русский физиолог, академик АН СССР, профессор А. А. Ухтомский писал: «Если вам не нравится ваше поведение, то довольно бесплодная задача – бороться с ним, атакуя его доминанты в „лоб“.

В результате будет вернее всего только усиление укрепившейся доминанты. Это потому, что за ней есть укрепившиеся физиологические основания, своя история и инерция. Целесообразней искать условия для возникновения новой доминанты – не пойдёт ли она рядом с первой. Если пойдёт, то первая сама собой будет тормозиться и, может быть, сойдёт на нет».

Дальше в дебри нейрофизиологии мы вдаваться не будем. Просто запомните, что лучший способ освободить себя от всплесков желания выпить – это рядом с уже образовавшейся в мозге алкогольной доминантой создать конкурентно более сильную трезвенническую доминанту.

Первая из них может быть создана совершенно бессознательно ещё в юности, когда, преодолевая отвращение к вкусу и запаху алкогольных напитков, молодые люди мысленно подбадривают себя: «Надо попробовать», «Все выпивают» или какими-то другими словами. Но когда они, повзрослев, уже приходят к пониманию необходимости бросить пить, то начинают подбадривать себя противоположными по смыслу выражениями.

Например: «Я сильный», «Я должен», «Я смогу» и так далее. К сожалению, таким обычным самовнушением они на этот раз уже не могут создать конкурентно более мощную трезвенническую доминанту. Зато она очень легко и надёжно образуется во время лечения различными формами гипноза у врача-психотерапевта. Но самая идеальная трезвенническая доминанта может быть создана только при использовании методики САМОкодирования на трезвость.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/chitat-onlayn/?art=70328311) на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

Дальше

Мнения

Еще нет комментариев о книге Сам себе нарколог. Сознательно опосредованное самовнушение, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!

Другие книги автора

Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Владимир Звягин! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.