На нашем сайте вы можете читать онлайн «XXS. Как взломать анорексию?». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Психология, мотивация, Книги по психологии, Общая психология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
XXS. Как взломать анорексию?
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
25 января 2024
Краткое содержание книги XXS. Как взломать анорексию?, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению XXS. Как взломать анорексию?. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (София Пономарева) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Как сбросить 45 килограмм и не сойти с ума? Как взломать анорексию и снова начать жить? Как спасти своего близкого из плена стрелок от весов? Какие упражнения помогут научить мозг жить без анорексии? Как мозг маскирует зависимость в фантике "я боюсь набрать вес"? Что такое анорексия на самом деле? Как спасти своего близкого от голодной смерти? Моя история болезни и пути выхода из нее в этой книге. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
XXS. Как взломать анорексию? читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу XXS. Как взломать анорексию? без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Когда холодильник пуст, я испытываю груст. Но этот шведский стол для моей семьи. Я питаюсь отдельно. Даже будучи почетным армейцем Ани, с погонами на впадинах ключиц, я не спешу приглашать в наши ряды членов своей семьи.
– Аня, сколько калорий в обезжиренном твороге?
– 85 килокалорий на сто грамм.
Чудненько. Берём ту-самую-ложечку.
Кстати, эту ложку давали в подарок к индийскому чаю. Она не просто маленькая, а крошечная. Её как будто специально скукожили для таких как я. Сделана она не слишком качественно.
Тут будет реклама 1
Края острые. Можно порезаться. Ложечка – напоминание о том, что еда опасна и вооружена.
40 грамм, 55 грамм. Достаточно. Обжираться непозволительно. Сверху обезжиренный йогурт. 1 ложечку. Ладно две. Есть клубничный джем без сахара.
– Аня, сколько калорий в джеме без сахара?
– 89 калорий на сто грамм. Но джем…ты серьёзно? Может еще бургер съешь? Эй, але. Ты не сошла ли с ума, дорогая?
Нет. Сегодня шикуем. В честь Дня взятия Плотины у Бобров.
Тут будет реклама 2
Ложечку джема.
Две шайбы сушеного банана. Врач говорит, для сердца мне нужен калий. Две шайбы весят 4 грамма. 395 калорий на 100 грамм. Но надо так надо. Хотя терапевт говорил про большую тарелку жареной картошки с салом. Но что он понимает в правильном питании. Аня гораздо осведомленнее в вопросах правильного питания.
Завтрак готов. Теперь надо найти тёмный уголок, где можно будет это съесть. Чтобы никто не стоял над душой. Лучше всего под телевизор.
Аня говорит, что есть лучше без свидетелей, в темной комнате, под какой-нибудь фон.
Тут будет реклама 3
Ведь прием пищи – достаточно постыдное занятие. Внутреннюю пустоту тортом не заполнить. Нужно быть личностью. Добиваться результатов, не останавливаясь. Тогда это ощущение пустоты само покинет тебя.
Трапеза растягивается. Между каждой ложкой большие перерывы. Мозг должен понять, что мы поели и наелись. Мы с Аней хакнули систему. Если рядом кто-то лезет с душевными разговорами, эффект будет нарушен. Да, доедать не обязательно.
Тут будет реклама 4
Надо стараться что-то оставить на тарелке, потом завернуть в плёнку и убрать в холодильник. Тренировка силы воли. У меня в холодильнике уже целая ватага недоеденных продуктов в пленке. Как музей мисс Недожор. Прекрасные экспонаты, обреченные на неблагородную плесень.
Завтрак окончен. Пора заняться работой. Вернее тем, что от неё осталось. Зато не нужно каждый день тащиться в офис через весь город. Дописать статью? Да не вопрос.
Мнения
Еще нет комментариев о книге XXS. Как взломать анорексию?, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
