Как перестать быть жертвой? Практическое пособие

Вот что пишут на одном из психологических сайтов: «То, что часто принимают за низкую (заниженную) самооценку и почетно величают «синдром заниженной самооценки» или «комплексом жертвы», на самом деле может быть, напротив, завышенной самооценкой: завышенная самооценка плюс склонность к позиции жертвы создает иллюзию самооценки.

Если молодой человек якобы с заниженной самооценкой страдает: «красивые девушки на меня не обращают внимания, а некрасивые мне не нравятся» – как это может быть заниженной самооценкой? Как нужно ценить себя, чтобы рассчитывать на внимание красивых девушек, объективно не имея на это никаких оснований?!

Нормальная самооценка подсказала бы: «на красивых девушек я не тяну, соответственно, буду удовлетворяться такими же, как я».

Низкая самооценка подтолкнула бы к тому, чтобы влюбляться только в некрасивых, потому что «Разве красивые- мой уровень? А если человек полагает, что красивые девушки- как раз его уровень, и страдает, что они не отвечают ему взаимностью- это не заниженная, а завышенная самооценка».

Помимо всего перечисленного выше, существует еще одна, так называемая «объективная» причина формирования заниженной самооценки- внешние физические дефекты (инвалидность, несоответствие частей тела, косоглазие и пр.), либо внешний контраст с окружающими (большой избыток лишнего веса, залысины, и пр.). Людям с перечисленными признаками невозможно оставаться «в тени», не замеченными, не высмеянными.

Всегда найдутся люди, которые захотят «выразить свое сочувствие в связи»– тем самым сильно задев самоуважение человека. Причем сделать они могут подобное, даже не раскрыв рта- достаточно жалостливого или брезгливого взгляда, брошенного на внешний изъян. Кроме того, среди окружающих непременно будут и такие люди, которые будут открыто смеяться над «не таким, как все». Особенно болезненно такую жестокую критику окружающих ощущают на себе дети и подростки.

Для них любое колкое замечания мгновенно снижает градус самооценки, а регулярные издевательства со стороны сверстников могут подтолкнуть к суициду

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/book/marianna-kovaleva/kak-perestat-byt-zhertvoy-prakticheskoe-posobie-70035310/chitat-onlayn/) на Литрес.