Пособие счастливых отношений

Ведь упражнения направлено на укрепление отношений, а не на их разрушение.

И вам нужно вынести из данного упражнения не негативные эмоции, а ответы, которые смогут укрепить ваш союз.

Упражнение 2.

«Пять языков любви». Автор: Гэри Чепмен.

Это моя самая любимая практика, которую я узнала из замечательной книги Гэри Чепмена «Пять языков любви».

Вам нужно взять каждому по листку бумаги и хаотично написать пять пунктов: внимание / подарки / комплименты / помощь / ласки.

Затем каждый из вас пишет по порядку от 1 до 5, как вам кажется, что важно вашему партнёру в первую очередь, во вторую и т.д.

Затем вы обмениваетесь листками и смотрите, как ваш спутник написал, что, по его мнению, важно для вас в первую, во вторую очередь и т.д.

Например:

Перед вами лежит лист бумаги, на котором хаотично написаны пункты: внимание / подарки / комплименты / помощь / ласки. Теперь ваша задача написать: как вы думаете, что по порядку важно для вашего мужчины.

Например, вы думаете: на первом месте у него – комплименты, на втором – ласки, на третьем – внимание, на четвёртом – помощь, на пятом подарки.

В этот момент мужчина делает то же самое, что, по его мнению, важно для вас по порядку.

После того, когда каждый из вас напишет свои предположения (гипотезы), вы обмениваетесь листками. И начинаете обсуждать: как и что для каждого из вас важно на самом деле.

Такая практика в частых случаях показывает, что супруги даже не имеют представления, что на самом деле важно каждому из вас.

Или, возможно, написали и угадали интуитивно.

Упражнение 3.

«Круглый стол».

Патентую эту практику и вы первые, кто о ней узнает. Делайте её каждый месяц. Можете делать её отдельно с вашим мужчиной и отдельно со всей семьей.

Вы даже представить не можете, на какой уровень вырастут отношения в вашей семье. Очень часто родители даже не подозревают: чего боятся их дети, чего они хотят, о чем мечтают.

И именно поэтому подростковый период проходит очень тяжело. А когда вы станете в первую очередь друг для друга друзьями, ваши дети с удовольствием начнут вам открываться. А это полезно абсолютно для всех. Когда дети не зажаты, не боятся своих родителей, доверяют им, они реже начинают болеть, потому что в их теле отсутствует зажатость, за которой они скрывают обиды на своих родителей.