Быть вместе – это как?

Но при этом высокая склонность организма к зависимостям никуда не исчезает.

Людям, столкнувшимся с такой проблемой, необходимо постоянно работать над собой, поддерживать благоприятные условия существования, ограждать себя от тех вещей, которые могут провоцировать возвращение в зависимость. Необходимо быть чуткими и, как говорится, всегда держать нос по ветру.

Глава 2. Интроекция

Немецкий врач-психиатр Фредерик Перлз говорил о том, что «интроекция превращает нас в мусорную корзину, наполненную чужой ненужной информацией.

Самое худшее в том, что этот материал имел бы для нас огромную ценность, если бы мы обдумали, изменили и трансформировали его».

Интроекция – это включение индивидом в свой внутренний мир воспринимаемых им от других людей взглядов, мотивов и установок. Это ситуация, когда человек живёт по правилам других: «Так же правильно! Так должно быть!», «Я должен жениться на лучшей девушке в мире!», «Я не должен совершать ошибок!» и т.д.

В интроекции объект окружающего мира находится в организме

В этом случае выстраиваются очень жёсткие границы понимания реальности и чёткие внутренние установки.

Часто такое прослеживается в каких-то семейных системах, в культуре национальностей, где присутствует сильная интроекция для того, чтобы соблюдались законы.

Как это проявляется у индивида? Человек без разбора поглощает и присваивает себе нормы, стандарты поведения, взгляды и ценности, не принимая попытки в них разобраться и критически пересмотреть.

Как интроекты разрушают нашу жизнь?

«В долгах как в шелках»

Хочу поделиться историей клиента, которая пришла ко мне с таким запросом:

– Живу вся в кредитах, не могу понять, почему?

После сбора информации я предложила девушке выписать ответы на следующие вопросы:

1. Что думали о деньгах родители?

2. Что думали о деньгах друзья?

3. Что думали о деньгах знакомые люди?

Когда все позиции были расписаны, я предложила ей обратить внимание на первый блок – что думали о деньгах родители? Зачитав все высказывания и отсеяв то, что не сильно откликается в душе, клиент зацепилась за выражение «в долгах как в шелках».

Я предложила девушке закрыть глаза и произнести это выражение вслух.

– Какой образ возникает в голове? Где он находится? Что делает? Какой он? – задавала я вопросы.

– Идёт образ женщины в шелках, – ответила клиент. – Она дорого выглядит, создаёт впечатление богатой и успешной особы.