На нашем сайте вы можете читать онлайн «Если лампочка готова меняться. Душевный альманах от настоящих психологов. Выпуск второй». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Хобби, досуг, Прикладная литература. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Если лампочка готова меняться. Душевный альманах от настоящих психологов. Выпуск второй
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Дата выхода
17 августа 2023
Краткое содержание книги Если лампочка готова меняться. Душевный альманах от настоящих психологов. Выпуск второй, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Если лампочка готова меняться. Душевный альманах от настоящих психологов. Выпуск второй. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Юлия Васильевна Купрейкина) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
У вас в руках — уникальное издание материалов от специалистов центра «Мой психолог в Омске». Мы пишем о том, что волнует каждого человека — его отношения с окружающими и самим собою. На эти вопросы мы отвечаем, основываясь, прежде всего, на своих профессиональных знаниях, опыте наблюдения за жизнью доверившихся нам клиентов, а также своём уникальном взгляде на ту или иную проблему.
Если лампочка готова меняться. Душевный альманах от настоящих психологов. Выпуск второй читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Если лампочка готова меняться. Душевный альманах от настоящих психологов. Выпуск второй без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Также отсутствие близких и доверительных отношений с людьми, дефицит общения (наряду с безостановочным потоком событий, транслируемых социальными сетями) могут усугублять его проявления.
Можно выделить некоторые признаки синдрома упущенных возможностей:
• когда вы отлично проводите время, для вас очень важно поделиться этим в социальных сетях;
• вы чувствуйте беспокойство, когда не можете встретиться с друзьями и вынуждены пропустить встречу;
• у вас бывают мысли, что вы тратите слишком много времени на то, чтобы оставаться в курсе последних новостей;
• вы можете испытывать страх при мысли, что у ваших друзей больше опыта и возможностей, чем у вас;
• даже во время отдыха вы продолжаете следить за тем, чем занимаются ваши друзья;
• вы волнуетесь, когда узнаете, что ваши друзья веселятся без вас.
Тут будет реклама 1
В этот самый момент миллионы людей делают совершенно разные вещи, и если наблюдать за круглосуточно активным миром, то может показаться, что где-то происходит что-то интересное, а мы сами в этом не участвуем.
Тут будет реклама 2
И вот здесь полезно напоминать себе о собственных достижениях: что я сделал? Важно помнить, куда вы стремитесь и почему прямо сейчас отдыхаете, возможно, вы набираетесь сил перед следующим шагом.
Несколько рекомендаций.
1. Честно и без обесценивания признать свои достижения, выписав то, что вы сделали за последние 6—12 месяцев.
2. Осознать свои цели: к чему стремитесь именно вы. Можно составить список того, чем бы вы действительно хотели заниматься.
Тут будет реклама 3
Когда возникает тревожное чувство «кажется, я что-то упускаю», «кажется, я не такой успешный, как все остальные», с этим очень сложно бороться, но, если это конкретизировать, ощущение упущенных возможностей значительно уменьшится.
3. Попробовать реализовать свои цели в жизни и понять, насколько хорошо это получается. Помните, что каждое новое дело требует больших затрат времени и сил. Отказываясь от чего-то, важно задавать себе вопросы: действительно ли я что-то упускаю? Объективно хватило ли бы у меня сил на это?
4.
Тут будет реклама 4
Сделать один выбор и идти вперед, не сомневаясь. Люди c FоMO подвержены страху совершить ошибку, сделать неправильный выбор. Важно напоминать себе, что ошибаться – нормально, любой опыт очень ценен и всегда можно попробовать еще раз.
5. Не забывайте, что социальные сети транслируют искаженную картину реальности: в них люди делятся самыми яркими моментами жизни и важными достижениями.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Если лампочка готова меняться. Душевный альманах от настоящих психологов. Выпуск второй, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
