Самореализация для женщин. 10 доступных шагов к счастью

Мы объединяем наш разум, наше тело и наше истинное я – это и есть самадхи, самореализация.

Если в теле либо разуме нет покоя и наслаждения, мы не придем к реализации. Особенно женщины, ибо для нас состояние удовольствия – это основа, благодаря которой наша реализация становится возможной.

ШАГ 2. БЛОКИ

Если вам кажется, что вы живете не свою жизнь, то скорее всего так и есть. Вы живете жизнь своих страхов, своих негативных убеждений, сравнений и переживаний. В реальности вы другая и вы уже давно должны были выйти на новый уровень энергии. Если мы не отпустили прошлое, не распрощались с былыми травмами и установками, мы не продвинемся с места. Реализация живет здесь и сейчас.

Существует целый спектр блоков, который хранится в нашем опыте: обиды, вина, стыд, страх, зависть и другие негативные чувства. В начале наши непроработанные чувства и эмоции находятся на уровне сознания, но если мы не уделяем им внимание (например, не проговариваем их на сеансе с психологом, не делимся переживаниями с подругой, не выписываем свои мысли и чувства в дневник, не прорабатываем их через творчество или спорт), то они уходят в бессознательное, а затем манифестируется на уровне тела. Так появляется сутулость, зажимы в мышцах, язвы, простуды, либо как это принято называть психосоматика. Выражение, что все болезни от нервов, истинно.

Часто говорят, что большинство наших проблем родом из детства и это правда, так как у большинства из в нас в детстве не было инструментов проработать обиду, злость, боль, и со временем наши эмоции засели глубоко внутри. Именно по этой причине избавление от блоков происходит тяжело и болезненно.

Избавление от блоков – это не разовая процедура и даже не курс. Настройте себя, что мы избавляемся от блоков точно так же, как от налета на зубах: делаем чистку дома каждый день; делаем плановый осмотр раз в год; и обращаемся к специалисту, когда что-то беспокоит. Методы подбираются индивидуально, но мы непременно всегда ведем работу на трех уровнях: физическом, ментальном и духовном.

До тех пор пока мы не примем наш опыт без суждения о нем, а лишь с благодарностью за пройденный путь, мы не избавимся от груза прошлого. Сложность этого этапа заключается в том, что 90% блоков живут с нами с раннего детства и даже прорабатывая их с психологом, мы будем возвращаться к старым паттернам поведения, натыкаться на привычные страхи и страдания, ведь понять еще не означает принять.