На нашем сайте вы можете читать онлайн «Собери себя сам. Выбраться можно – если понять, что ты застрял…». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Психология, мотивация, Книги по психологии, Общая психология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Собери себя сам. Выбраться можно – если понять, что ты застрял…
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
01 марта 2023
Краткое содержание книги Собери себя сам. Выбраться можно – если понять, что ты застрял…, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Собери себя сам. Выбраться можно – если понять, что ты застрял…. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Владимир Четэн) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Эта книга рассказывает мою историю. О том, как в 35 лет я пришёл к заключению, что живу абсолютно не той жизнью, о которой мечтал. Я убеждён, что в любом возрасте, с большим набором вредных привычек и убеждений, человек может кардинально изменить свою жизнь. При наличии чёткого и острого желания сделать это. Путем развития дисциплины, избавлением от вредных привычек и замене их на полезные. В книге содержатся конкретные рекомендации по питанию. Методика избавления от любых вредных привычек.
Собери себя сам. Выбраться можно – если понять, что ты застрял… читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Собери себя сам. Выбраться можно – если понять, что ты застрял… без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Тогда же почему наш дед или прадед, ел что хотел, пил, курил и прожил до 100 лет. Ведь мы его потомки и гены у нас одинаковые. Как ни странно, ответ такой же – гены. Сейчас поясню. Для начала давайте вспомним девушек с карманными собачками. Да, тех самых, которые не могут ощениться без помощи ветеринара, у которых глаза вываливается, которые трясутся на ветру, которые могут сломать конечности, свалившись с дивана. Природе требуется миллионы лет эволюции. Но когда вмешивается человек, дело идёт гораздо быстрее.
Тут будет реклама 1
Мы занимаемся селекцией, искусственно вмешиваемся в процесс естественного отбора, и скрещиваем разных особей с необходимыми ему качествами. Что то -подобное происходит и с человеком.
По закону эволюции, особь, которая не способна к выживанию в своей естественной среде обитания, погибает. Медицина за последние сто лет шагнула далеко вперёд. Появились антибиотики и другие лекарства. Мы научились лечить болезни, от которых раньше люди погибали. Мы в разы снизили смертность новорождённых.
Тут будет реклама 2
Стали прививать детей от многих болезней. Мы сильно вмешалась в естественный отбор. Если раньше наши прадеды – это дети тех людей, которые выжили без лекарств, могли спать на снегу и трудиться день и ночь. То мы – дети, которые привиты, принимавшие антибиотики, и по закону эволюции – нам тут не место. Другая причина-это изобилие продуктов. Если вспомнить 90-е такого не было. Всё изменилось за последние 30 лет.
Поэтому необходимо смотреть только на себя. Не сравнить себя с другими, даже своими предками.
Тут будет реклама 3
Сравнить себя нужно с собой вчерашним. Если вы стали лучше – значит вы на верном пути.
Вкусная еда
Какая еда вкусная? Задумайтесь. Как часто вы задаёте себе этот вопрос?
Наверное, гамбургер и картошка фри для вас вкусная еда. Или может, цыпленок, запечённый в духовке с поджаренной корочкой. Может жареная картошка с грибами и под стопочку водочки.
Пока мы были детьми, нас кормили наши родители. У меня это было трех разовое питание. Ужин был, как ритуал.
Тут будет реклама 4
Вся семья собиралась за столом. А пятница была днем цыплёнка в духовке. За время, пока я жил с родителями, я привык к тем блюдам, которые готовила мама. Мне было вкусно, и я кушал 3 раза в день. Если я кушал вне дома, всегда сравнивал еду, с той, которую готовила мама. Так как мама, никто не готовил. Поэтому была еда по вкусовым характеристикам хуже, и реже – лучше. Потом я женился. Долго привыкал к стрепне жены. Прошло некоторое время, пока она набила руку.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Собери себя сам. Выбраться можно – если понять, что ты застрял…, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
