На нашем сайте вы можете читать онлайн «Когда душа сигналит S.O.S. Руководство по самопомощи при хронической усталости». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Психология, мотивация, Книги по психологии, Общая психология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Когда душа сигналит S.O.S. Руководство по самопомощи при хронической усталости
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
15 декабря 2022
Краткое содержание книги Когда душа сигналит S.O.S. Руководство по самопомощи при хронической усталости, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Когда душа сигналит S.O.S. Руководство по самопомощи при хронической усталости. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Михаэль Штарк) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Каждому известны эти симптомы: усталость, измученность, напряженность, тревожность — иногда всего этого становится слишком много. Все больше людей теряет состояние душевного равновесия. Те, кто смогут распознать предупреждающие знаки, смогут спастись раньше, чем упадут в «черную дыру» эмоционального выгорания. Книга профессора Михаэля Штарка — руководство по самопомощи для тех, кто хочет выйти из спирали перегрузок и хронического переутомления.
Когда душа сигналит S.O.S. Руководство по самопомощи при хронической усталости читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Когда душа сигналит S.O.S. Руководство по самопомощи при хронической усталости без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Тем людям, у кого есть чуткий партнер, заботливые дети, надежные друзья, скорее всего, не придется особенно сильно расстраиваться и бесконечно переживать по такому поводу.
Возможно, для Вас теперь настало время составить классный фотоальбом из фотографий прошлых отпусков и каникул с детьми или даже запланировать следующий отдых.
Возможно, теперь Ваши друзья смогут прийти к Вам на званый вечер, который уже несколько раз откладывался из-за Вашей постоянной занятости.
Может быть, у Вас теперь даже появится особенный дополнительный шанс для нежности с партнером, потому что проблемы загипсованной ноги наверняка перевесит наличие свободного времени.
Тут будет реклама 1
В конце концов, для кого-то иногда даже сломанная нога может стать началом счастливого и гармоничного жизненного периода
Этот пример показывает, что все сферы нашей жизни обычно связаны в одну стройную динамическую систему. Как и в случае соединенных между собой труб и сообщающихся сосудов, отток сил в одной области может быть скомпенсирован увеличением притока в другой.
Тут будет реклама 2
Важно, чтобы бремя и удовлетворение от жизни в целом оставались в равновесии. Душа всегда нуждается в разумном балансе между нагрузками и удовольствиями.
Модель энергетического резервуара
Наш энергетический бак
Модель, с помощью которой мы можем представить некую связь жизненных сфер – это виртуальный энергетический бак. Каждый из нас похож на резервуар, наполненный энергией, с которой мы можем и должны действовать.
Эта бочка с энергией, конечно, не всегда бывает полной.
Тут будет реклама 3
Это зависит от входящих и исходящих влияний, от вещей, людей, ситуаций, которые дают нам энергию и наоборот, от тех, которые забирают наши силы.
Есть поставщики энергии, такие, как: еда и питье, любовь и желания, успех и признание, отдых и удовольствия.
Наполнение нашего энергетического бака
Есть также и расхитители энергии, такие, как: стрессы, неудачи, разочарования, отказы, перегрузки, длительное напряжение. Можно выразиться еще точнее.
Тут будет реклама 4
Наш энергетический резервуар получает энергию из четырех различных областей жизни, но однако это также стоит нам и самых различных энергозатрат.
Энергозатраты из нашего энергетического бака
Наш воображаемый бензобак разделен на четыре области, которые имеют как приток, так и отток.
И если мы внимательно посмотрим на каждую из сфер нашей жизни, мы можем сказать, есть ли в них сейчас приток или отток сил, сбалансированы они или нет.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Когда душа сигналит S.O.S. Руководство по самопомощи при хронической усталости, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
