На нашем сайте вы можете читать онлайн «Человек среди людей». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Психология, мотивация, Книги по психологии, Общая психология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Человек среди людей
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
10 ноября 2022
Краткое содержание книги Человек среди людей, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Человек среди людей. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Олег Борисович Иванов) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Ежедневно мы сталкиваемся с теми или иными проблемами и вызовами. Постоянно ищем решения самых разнообразных задач. Меняется наша жизнь, отношения с людьми и самими собой. Как не потерять себя и свое душевное равновесие в мире, где каждый новый день не похож на предыдущий, плохое часто надевает маску хорошего, а конфликт приводит не к новой проблеме, а к решению старой? Что делать, если мы все же потеряли контроль над собой и ситуацией, столкнулись с непониманием близких, потеряли ощущение смысла жизни, загнали себя в круг вопросов, на которые не можем найти ответов? В этой книге, основанной на моем опыте психолога и конфликтолога, я хочу дать читателю возможность понять себя и окружающих, воспользоваться советами – как основанными на знании глубинной психологии, так и сугубо поведенческими.
Человек среди людей читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Человек среди людей без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Дайте себе время успокоиться, а когда поймете, что жизнь продолжается, смело ищите новых знакомств.
Глава 2. Здоровье
Стресс
Стрессам может быть подвержен каждый человек, вне зависимости от места его жительства: будь то мегаполис или маленькая деревенька. Причин найдется множество: нервная работа или ненормированный рабочий день, конфликты с начальником или коллегами, бытовые вопросы, трудные подростки или беспокойные дети, кредит или ипотека – перечислять можно до бесконечности.
Эти проблемы могут привести к тому, что человек угасает, загоняя себя в депрессию.
Тут будет реклама 1
Предугадать реакцию человека на конкретную стрессовую ситуацию практически невозможно. Она зависит от его психической и эмоциональной стабильности. Нередко у эмоционально нестабильных людей и людей с нарушениями нервной системы на фоне стресса возникают растерянность, страх и паника. Однако существуют общие правила переживания стресса.
В первую очередь это принятие ситуации. Само по себе принятие – довольно сложный процесс, который не происходит за минуту.
Тут будет реклама 2
Поэтому сначала нужно научиться осознавать свое психологическое состояние как данность. При этом сделать акцент: оно не будет продолжаться вечно, в скором времени вы придете в норму и обязательно разберетесь со всеми трудностями.
Далее, важно сформулировать проблему, выявить ее суть. Сложно выйти из стрессовой ситуации, не зная, в чем собственно она заключается. Проговорите о ней с друзьями или психологом, а еще лучше описать происходящее – конкретную проблему или конфликт и свои чувства по этому поводу на бумаге.
Тут будет реклама 3
Это поможет сформулировать проблему. Ведь довольно часто бывает так, что проблема, которую вы считаете причиной стресса, вовсе не ее причина, а следствие. Или вообще в стрессовое состояние вас загоняет не сама проблема, а необходимость ее как-то решать. Например, вы боитесь не постановки тревожного диагноза, а самого визита к врачу; или вас пугает не сложность той или иной рабочей задачи, а необходимость вступать во взаимодействие с неприятным коллегой и т.Тут будет реклама 4
д.
Именно поэтому четко сформулированная проблема – важное условие ее решения: неприятные переживания от предстоящего визита к врачу можно убрать, сменив клинику; осознав, что вашей хорошей работе мешает поведение коллеги можно поговорить с начальником и попросить сменить напарника и т.д.
Не стоит забывать и о том, что многие объективно радостные ситуации тоже могут вызвать у конкретного человека стресс.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Человек среди людей, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Олег Борисович Иванов! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
