На нашем сайте вы можете читать онлайн «Человек среди людей». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Психология, мотивация, Книги по психологии, Общая психология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Человек среди людей
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
10 ноября 2022
Краткое содержание книги Человек среди людей, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Человек среди людей. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Олег Борисович Иванов) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Ежедневно мы сталкиваемся с теми или иными проблемами и вызовами. Постоянно ищем решения самых разнообразных задач. Меняется наша жизнь, отношения с людьми и самими собой. Как не потерять себя и свое душевное равновесие в мире, где каждый новый день не похож на предыдущий, плохое часто надевает маску хорошего, а конфликт приводит не к новой проблеме, а к решению старой? Что делать, если мы все же потеряли контроль над собой и ситуацией, столкнулись с непониманием близких, потеряли ощущение смысла жизни, загнали себя в круг вопросов, на которые не можем найти ответов? В этой книге, основанной на моем опыте психолога и конфликтолога, я хочу дать читателю возможность понять себя и окружающих, воспользоваться советами – как основанными на знании глубинной психологии, так и сугубо поведенческими.
Человек среди людей читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Человек среди людей без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Важно понимать, что мы не можем избавиться от стрессов в нашей жизни, но можем научиться с ними справляться. Лучший способ избавиться от негативных проявлений – переключиться на другой вид деятельности. Однако это не означает, что нужно прилипнуть к дивану и телевизору – впрочем, в некоторых ситуация полезно и пару дней «побездельничать», ведь часто мы принимает за стресс элементарное переутомление, которое мешает нам спокойно реагировать на обычные в общем-то события. Но прежде всего, нужны активные действия: занятия спортом, танцами, путешествия, любимое хобби, творческая деятельность.
Тут будет реклама 1
Одним помогает дыхательная гимнастики или йога. Другие (например, менеджеры среднего звена и топ-менеджеры) увлекаются экстремальными видами спорта: покоряют горы, прыгают с парашютом, летают на параплане и т.д. Таким образом, адреналин помогает справиться с накопившимся стрессом.
Стрессоустойчивости способствуют и простейшие «успокаивающие» ритуалы: утренняя чашка кофе, душ, зарядка или медитация.
Тут будет реклама 2
Кроме того, режим дня, планирование, спорт и физическая активность помогают и отвлечься от проблемы и сосредоточиться на внутреннем состоянии. Можно начать вести дневник, чтобы фиксировать в нем свои волнения, настроения и эмоции. Также отличным способом борьбы со стрессом является секс. Секс помогает снять эмоциональное напряжение вместе с физической разрядкой, а ощущение близости дает прилив сил и жизненной энергии.Тут будет реклама 3
Многие люди ошибочно считают, что алкоголь и (или) наркотики помогают справляться со стрессом. Однако эти средства лишь маскирует, а не убирают стресс. Да, облегчение наступает, человек расслабляется, но стресс никуда не уходит, он «прячется» для того, чтобы потом вновь появиться и нанести «двойной удар» по организму.
Учитесь позитивному мышлению, смысл которого заключается в том, чтобы во всем находить только хорошее, концентрироваться на положительных мыслях и воспоминаниях.
Тут будет реклама 4
Развивайте умение радоваться за себя и за других, старайтесь доверять себе и окружающим. Увидите, что это позволит избежать многих проблем, вы перестанете переживать по пустякам и сможете радоваться каждому моменту жизни.
Не будем забывать соломонову мудрость: «все пройдет – и это тоже пройдет». Стрессовые ситуации проходят, а человек, успешно с ними справившись, становится на более высокую ступень своего развития.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Человек среди людей, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Олег Борисович Иванов! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
