Лечение разума. Как преодолеть нервозность и навсегда избавиться от страха

Когда этот метод используется ежедневно и должным образом, нервозность в любой форме исчезнет, будет обеспечено совершенное здоровье для нервов, и система будет помещена в более высокую степень гармонии – состояние, которое является наиболее ценным для содействия физическому или умственному развитию.

– Очень важно попытаться ощутить более тонкую сущность или жизнь ума, сосредоточившись в равновесии на мозговом центре, потому что, когда вы почувствуете более тонкую жизнь, подсознание будет впечатлено; а когда вы передадите подсознанию совершенный покой, вы сделаете доброе дело.

Когда подсознание станет спокойным и безмятежным во всех своих действиях, каждый атом в системе будет работать в совершенной гармонии, и каждое действие, каким бы быстрым или сильным оно ни было, будет абсолютно спокойным и безмятежным.

Глава Четвертая

– Важным условием излечения от нервозности является устранение склонности думать или действовать бессознательно.

– Бессознательное действие – то есть делание одной вещи, думая о чем-то другом-приведет к разделению внимания, а разделенное внимание ведет к снижению силы самоконтроля.

– Пока позиция самообладания и самоконтроля совершенна, нервозность будет невозможна, но в тот момент, когда ум начнет терять свою власть над различными функциями системы, начнется нервозность.

– То, что называется нервозностью, есть не что иное, как беспорядочное действие среди нервных энергий, и так как ум является изначальной причиной каждого действия, происходящего в человеческой системе, то беспорядочное действие в любом месте системы должно исходить из беспорядочного умственного действия.

– Основная причина беспорядочного умственного действия-это разделенное внимание, а разделенное внимание возникает из-за того, что в уме есть сразу несколько вещей.

– Одна вещь за раз должна быть законом. У вас может быть тысяча обязанностей, которые вы должны выполнять каждый день, но уделяйте непосредственное внимание только одной из них.

Приучите себя делать это, и вы будете абсолютно свободны от нервозности всю свою жизнь.

– Расстройство нервной системы происходит не от переутомления, а от рассеяния ваших сил, и только через разделение вашего внимания ваши силы могут быть рассеяны.

– Разделение внимания, однако, может быть произведено несколькими способами.