6 шагов к счастливой жизни

Ответственность за себя, свои действия и правильность выполнения всех техник лежит исключительно на Вас. При нашей совместной работе ответственность распределяется между нами.

Я постарался написать так, что бы для Вас все было максимально понятно, просто и эффективно. Помните о том, что нужно подстроить мои слова под свою индивидуальную проблему. Для лучшего понимания, как делать, я добавил иллюстрации к каждому новому для Вас действию.

В любом случае, Ваше подсознание доведет начатое дело до результата, пусть и менее значительного, чем при личном взаимодействии.

И так, вперед к последовательному «лечению» от невзаимной любви и покорению новых просторов собственной жизни. Для этого Вам понадобится ручка или карандаш, несколько листов бумаги или блокнот.

В этой мини-книге мы с Вами разобьем шаги к достижению поставленной цели на импровизированные части, которые схожи с сессиями психологических консультаций.

Нет необходимости делать больше, чем в каждой отдельной сессии. Для закрепления результатов, инсайтов, обдумывания уже пройденных шагов нужно время и оно обязательно должно пройти.

Пожалуйста, придерживайтесь этого. Тут не нужно спешить, а нужно делать последовательно. Если не поняли – перечитайте.

Повторю:!Если Вы убеждены, что «Он (она) единственный (ая)», воспользуйтесь Приложением 1.!Если Вам не хватает мотивации, что бы начать действовать – Вам в помощь Приложение 2.

Часть 1. Начинаем действовать

Сессия 1. Выясняем позитивные намерения

Давайте разберемся, что такое позитивное намерение? Это смысл любого действия, совершаемого человеком, основанный на его стремлении реализовать собственные ценности и потребности.

Сейчас выясним смысл вашего плохого состояния от того, что привело Вас к работе над собой.

Примеры позитивного намерения: Чистить зубы (действие) – быть здоровым (позитивное намерение). Пить кофе утром – взбодриться. Выкурить сигарету или выпить бокал алкоголя – расслабиться, отдохнуть, подумать, снять напряжение.

Все это позитивные намерения, даже вредные привычки и действия.

Быть вместе с нелюбимым человеком, жаловаться на это и никуда не уходить – имеет под собой позитивное намерение. Каждый человек совершает любое свое действие или бездействие, зачем-то для себя.

Например: нравится, когда жалеют окружающие. Боязнь начать новую жизнь – защита от возможных, часто надуманных, последствий.

Позитивное намерение есть и в том, что Вы сейчас читаете эту мини-книгу.