6 шагов к счастливой жизни

На сегодня заканчиваем самосовершенствоваться. Вы хорошо поработали над собой. Похвалите себя за то, что Вы приблизились к новой лучшей жизни еще на несколько шагов.

Сессия 2. Формируем то, что должно стать результатом нашей работы

Очень важный момент в начале нашей работы над устранением проблемы эмоциональной привязанности к другому человеку определиться!, какой же результат все-таки должен быть в итоге?

При построении в воображении желаемого результата, опирайтесь на такие условия:

1.

Результат должен быть сформулирован позитивно: «Я хочу стать спокойнее» – это конкретный позитивный результат.

Вариант: «Я хочу избавиться от любви» не подходит. Если в Вашей голове возникла именно эта или похожая фраза, то спрашиваем себя: «Я избавлюсь от любви, а что приобрету?».

Вот это: «что приобрету» должно стать результатом нашей работы.

2. Результат должен быть ощутимым, видимым, достижимым и реальным.

Это обязательно. Иными словами, мы с Вами должны будем достигнуть этого результата в конце мини-книги.

3. Результат должен быть связан с решением проблемы: не нужно придумывать больше, чем необходимо для решения проблемы.

Думаю, этих критериев будет достаточно, чтобы не запутаться.

Теперь переходим к практическому поиску вариантов желаемого результата:

1. Возьмите ручку или карандаш и блокнот или лист бумаги – как удобнее.

2. Записываем то, что считаете будущим полученным результатом. Для этого представьте себя со стороны, когда Вы уже закончили наше книжно-действенное взаимодействие.

Запишите себе в блокнот:

Какой (каким) Вы стали?

Опишите все характеристики (Ваш внешний вид, внутренние ощущения, возможно изменение речи) взглядом в будущее, посмотрев и ощутив себя со стороны (!) в новом амплуа.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=67754792) на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.