Думай и Худей. Жизнь за пределами фитнес-клуба

К примеру, у кого не спроси, у каждого человека была цель сдать диплом, контрольную работу, купить телефон, машину, украшение, квартиру, поступить в университет, устроиться на работу и прочее.

Когда у человека появляется потребность в чем-либо из вышеперечисленного, у него автоматом рисуется примерный план достижения этой цели. Он условно рисует сроки, способы и представляет усилия, которые нужны, чтобы купить что-то или поступить куда-то.

Это хорошо, что человек имеет цель, движется к ней! Согласитесь, что это намного лучше, чем вообще ничего не делать? Но здесь есть одна проблема и она очень сильно мешает вашему похудению.

В борьбе за достижение какой-либо цели, человек может пройти очень тяжелый путь. Например, чтобы студенту получить диплом, нужно пройти годы сложной и стрессовой учебы, непонятное поведение со стороны преподавателей, бессонные ночи и прочее.

Чтобы купить дорогую машину побыстрее, человек может устроиться на работу, где каждую секунду своей жизни будет ненавидеть, ибо он устроился туда исключительно с мыслью заработать деньги и побыстрее, дабы приобрести необходимые на его взгляд блага.

Как вы думаете, что общего в этих двух целях?

Как вы могли подумать, эти две цели по итогу достижимы. Да, пройдут годы мучений и изнурений себя, держания на «силе воли», но человек так или иначе получит свой диплом и наконец купит машину. В этот момент он будет чувствовать себя королем мира, что жизнь удалась! Догадались, в чем проблема?

В 90% случаях, по достижению долгожданной цели, человек бросает тот сложный и изнуряющий путь, по которому шел, потому что дальше идти смысла особого нет.

Это всё конечно хорошо, пока долгожданный диплом не закроется в пыльном комоде, а машина не сгниёт где-нибудь в подворотне. Это я условно, но всё может быть.

Из этого следует, что, когда человек задумывается о похудении, как когда-то задумывался о покупке машины или получении диплома, у него уже есть четкое представление, через что ему придется пройти и какой результат он получит.

Он примерно расставляет сроки, подбирает фитнес-клуб, первую попавшуюся диету, и начинает ее соблюдать, проходя через жуткий голод, желания сорваться, подойти к холодильнику, постоянные мысли о еде, начинает нервничать, злиться и всё схожее с этим.