Хочешь похудеть? Спроси себя как. Версия 1.0

Собственно, это, пожалуй, и есть причина краха всех благих начинаний, пусть даже выверенных и скроенных по самым замечательным меркам.

Спрашиваете, что же тогда делать? Для начала внимательно перечитать цитату, помещённую эпиграфом к этой главе:

«Знание законов заключается не в том, чтобы помнить их слова, а в том, чтобы постигать их смысл».

Это очень хорошее утверждение, не правда ли? И мне представляется, что оно в точности описывает нашу проблему и, самое главное! – немедленно предлагает ключ к её решению.

«Постижение смысла» – это процесс встраивания знания в глубину нашей натуры. Однажды попав в эту самую глубину, рыба смысла начинает жить, плодиться и размножаться, ежесекундно напоминая нам о сути происходящего – по крайней мере, о той сути, из которой она родилась. Это и есть причина, по которой я предлагаю повнимательнее рассмотреть казалось бы довольно очевидные вещи.

Законы сохранения и паровоз из вестерна

Существует одна задачка из школьного курса математики, которая привела меня в бесконечное изумление при первой с ней встрече. Берётся бассейн, в который по одной трубе вода вливается, а по другой, напротив, в то же самое время выливается, и спрашивается, сколько времени понадобится для его наполнения? Ну не странно ли? Если хотите налить поскорее – делайте это сразу в обе трубы, чего кота за хвост тянуть! Мы знаем, конечно, что математика – наука об абстракциях, но хоть как-то в ней должна теплиться реальная жизнь?

Со временем, как мне кажется, я догадался, о чём хотели сказать нам авторы этой поразительной задачки.

Если соотнести бассейн с человеческим телом, входную трубу – со всем, что это тело съедает, а выходную – с энергией, в которую превращается всё поступающее, то наконец становится ясно, это она в точности представляет собой аллегорию энергетического баланса, о котором нам толкуют диетологи.

Сколько « втекло» – столько и должно « вытечь». Подаётся больше, чем расходуется – бассейн наполняется, то есть тело набирает вес. Прикрывается входной кран и побольше отвинчивается сливной – уровень воды начинает понижаться, то есть тело неизбежно вес теряет.