Что делать и кто не виноват. Сам себе психолог

Я заметил, что самостоятельное преодоление трудностей закаливало мой характер, генерировало персональный опыт, а помощь, которую я получал извне делала меня слабее, так как она лишала меня личного опыта. Я пытался «купить комфорт», рассчитывал на силу денег там, где управляет энергия духа.

Как верно отмечал барон Мюнгхаузен: «Каждый человек просто обязан время от времени вытаскивать себя за волосы из болота». Обратите внимание, что уважаемый барон не говорил нам: «Эй парень, заплати вон тому субъекту в дорогих очках 5000 рублей в час, чтобы он тебя тащил из болота раз в неделю».

Как заставить себя работать каждый день над самим собой? Именно заставить. Да, все верно, я не оговорился. Ведь потенциал лени выше потенциала трудолюбия примерно также как потенциал глупости выше потенциала ума, а также как потенциал некомпетентности выше потенциала профессионализма.

В японской традиции есть прекрасный инструмент – кайдзен, или регулярное пусть даже небольшое улучшение, совершенствование.

Отличная стратегия. Главное уделять личностному росту постоянно пусть даже немного времени и сил – 15—30 минут в день. Об этом пишу в главе: «Кайдзен в психологии». Если ежедневно выполнять психологические тренировки и упражнения, то успех рано или поздно будет достигнут. Помните, наверное, один из законов диалектики: «количество рано или поздно перейдет в качество». Это работает. Принцип: шаг за шагом.

Глава 2. Кайдзен в психологии

Пожалуй, любой, кто серьезно занимается бизнесом, наверняка слышал о японской философии совершенствования бизнес-процессов кайдзен.

Но мало кто, знает, что этот подход может с успехом использоваться в психологии.

Что такое кайдзен?

Это практика выполнения бизнес-процессов, основанная на непрерывном их улучшении и совершенствовании. Ее еще называют «бережливым производством» – потому что внедрение принципов кайдзен сокращает издержки.

Суть этой философии заключается в том, что как только человек замечает недостаток в бизнес-процессе и видит, как его исправить, он предлагает инновацию и немедленно реализует предложенное.

Считается, что впервые данная система совершенствования труда была разработана и применена на заводах компании Toyota. О кайдзен написано немало книг. Наиболее известная из них, изданная в России: «Кайдзен. Ключ к успеху японских компаний.» автора – Масаки Имаи.

Шаг за шагом

Это ключевой принцип кайдзен. Нет задачи за один день сделать чудо.