Шпаргалки счастливой женщины

Вот в чем соль всего вышеперечисленного мною: мы должны вовремя прощаться со всем ненужным в нашей жизни. Мы живем здесь и сейчас. Не вчера! Нам не нужен этот багаж со старыми вещами, бумажками, людьми и всем тем, что может захламлять нашу жизнь. Начни с малого: почисть косметичку, затем доберись до сумки, до шкафа, до записной книжки. Ты поймешь потом, пусть сейчас «жаба душит» и все кажется бредом.

По проторенной дорожке добьемся комфорта в жилище.

Вот увидишь, однажды ты посмотришь на свою стенку в зале или полочку в комнате, заставленную старыми фотографиями, фигурками, пустыми флаконами духов, еще всякими мелочами, и появится желание очиститься и тут.

Уборка в доме будет приносить удовольствие, когда ты очистишь его от ненужного хлама, который нужно постоянно двигать, протирать, переставлять местами.

Сделай это.

У меня не хватает сил и времени на саму себя.

Я люблю женщин, потому что

женщина – это лучшее,

что замыслил Господь.

А если женщины хотят быть

такими же, как мужчины,

то есть опуститься

на ступень ниже, что ж,

пусть будет так.

Мэл Гибсон

«У меня не хватает сил и времени на саму себя» – сколько раз в неделю ты себе такое говоришь? Думаю, частенько. Почему нет? Не пробовала разделить домашние обязанности с теми, кто живет с тобой рядом? Почему ты не получаешь помощи и поддержки, вплоть до того, что у тебя просто не хватает времени на то, чтобы заняться тем, чем давно хотела? Не нужно требовать и приказывать домашним, нужно просто объяснить, что ты живая и тебе нужно время.

Не помыли посуду за собой? Вымой свою грязную посуду, а остальную оставь в раковине. Не помыли? Будут есть из грязной посуды, ну или пока этого не сделают сами.

Хотя бы пару раз в неделю у тебя должно быть время на саму себя. Выдели себе два часа в каждый выходной. Погрейся в ванной, намажься скрабом для тела, сделай маникюр. Выключи телефон. «Уйди» от всех на два часа. Два часа тебя нет. Ты с собой.

Замечала, когда тебе приходится сделать выбор «или ты моешь сейчас пол, ведь никто не сделает это за тебя, или посмотришь любимый сериал».

Как тебя накрывало от этого? Закрой глаза в такие моменты, сидя на стуле, кресле или диване. Руки положи на коленки ладошками вверх. И слушай, как ты дышишь, можешь считать свои вдохи и выдохи. «Четырнадцать… пятнадцать… двадцать…". Стесняешься? Думаешь, о тебе подумают не то домашние? Ты можешь сделать это в закрытом туалете.