Беседы с Лесным Старцем

Это интересно, – с улыбкой сказала я.

– Настрой – это твое настроение, эмоции, чувства, которые ты испытываешь в данный момент. Дело в том, что у каждого человека есть эмоции, с которыми многие, попросту говоря, не знают, что делать. Они возникают, и если это не приносит удовольствия, то хочется сразу от них отмахнуться. Так начинается борьба с собой. Ищется укрытие покрепче, где можно будет переждать неприятные переживания. Или, как тоже бывает, человек стремится подавить их напускной радостью, неестественной улыбкой и самовнушением, что все хорошо.

– Разве это неправильно, что человек настраивается на лучшее?

– Настраиваться на лучшее – это замечательно, но не при желании закрыть глаза на очевидное.

– Очевидное?

– Да, обида, грусть, злость – это очевидное, что важно в данный момент. Эмоции дают нам заряд энергии. Они помогают нам искать выход из сложной ситуации, например, когда нам неприятно от тоски или печали, от обиды или злости. Если человек в этот момент начинает подавлять свои эмоции, убеждая себя, что все хорошо, он лишает себя силы.

Более того, он загоняет свои переживания вглубь, где напряжение от возникшего импульса растет, а там, где напряжение, нет свободного хода энергии. Развиваются болезни, органы начинают недополучать питание, ведь напряжение блокирует свободный ход крови.

– Надо же. То есть от этого можно заболеть?

– Да, именно!

– И что нужно делать, чтобы этого не случилось?

– Проживать эмоции. Принимать их в момент возникновения, пропускать через себя и выпускать на волю.

Любая эмоция ждет, что на нее отреагируют. Злость – это импульс, его можно пробежать, грусть принять и побыть в этом состоянии, что-то написать. Обида помогает справиться с иллюзорными ожиданиями, которые не оправдались. Достаточно лишь осмыслить, в чем эти ожидания были.

– И это поможет избавиться от заболеваний?

– Это поможет поддерживать здоровье на хорошем уровне. Если заболевание уже есть, то здесь нужно работать с глубоко затаившейся эмоцией.

Мы еще к этому вернемся.

– Хорошо. А что же настрой?

– Настрой – это то, что мы можем создавать сами.

– Как это делать?

– Обратись к своим эмоциям. Что ты сейчас чувствуешь?

– Не знаю, кажется, ничего, – и правда, внутри было как-то тихо.

– Прислушайся к своему телу. Есть ощущения?

– Ну да. В области сердца, горла.

– Что это за эмоции?

– Обида, грусть, больше обида.

– Откуда она взялась?

И тут меня снова понесло. Я разрыдалась.