10 этапов цели. О том, как любить свои цели

Продолжить ли следующий этап в обучении или приступить к работе. Работать по специальности или попробовать себя в другом.

Как найти новою идею?

Если выполнены все обязанности и обязательства, то все равно следует отдохнуть несколько дней. Ничего не делать. Гулять, смотреть фильмы, спать. Нужно побездельничать и соскучиться по делам. Голове и телу необходимо расслабиться. А потом начать думать. Думать над тем, чем новым хотелось бы заняться, что было бы интересно.

Концентрируя внимание на простом вопросе «чем мне хотелось бы заниматься?», мы активизируем свой мозг, включаем его в поиск мыслей и идей.

Приходить будут разные мысли. Не все они будут казаться разумными, выполнимыми, реальными, нормальными. На это не стоит обращать внимание. На оценку мыслей. Важно отслеживать возникающую эмоции при каждой новой мысли и отклик в теле.

Самый главный индикатор подлинности цели – это тело. На свою идею, на желанную цель тело никогда не сожмется, не потяжелеет, не закроется.

От своей цели, от настоящей, от давно желанной, тело вспорхнет легкостью, как бабочка, даст импульс движения, словно птица наметила полет и каждая его клеточка запоет и затанцует от счастья.

И этот отклик в теле будет наиболее точной гарантией того, что цель выбрана верно.

Искать иногда цели приходится долго. То настроение мешает услышать ответ, то чрезмерный напор и требовательность не позволяют телу расслабиться, то терпения не достаточно.

5. Фокус внимания на цель – третий этап

Концентрация внимания – главный инструмент управления целью. Думать о своей цели важно большую часть времени. Не рассеивать внимание на остальные задачи. Все мысли, чувства нужно собрать вокруг поставленной цели. Остальные дела пусть идут фоном и выполняются в промежутках, без особого внимания.

Например, вы решили каждый месяц совершать путешествия в места, в которых вы никогда не бывали раньше. Думайте о том, что именно хотите увидеть, что посетить, как лучше организовать поездку, в какой бюджет уложиться, на кого оставить дом.

Думайте в направлении, как осуществить мечту, а не о препятствиях и тормозящих процесс обстоятельствах. Думайте о путешествиях утром, днем и вечером.