Ты – творец своего счастья. Психологическая помощь и рекомендации

Когда мы раздражаемся, злимся, агрессируем, расстраиваемся, боимся, «накручиваем» себя – это метафорически подобно выражение «мутить воду». А ведь, на самом деле, когда вода мутная, дна не видно вовсе. Вот и получается, все наши мысли, решения и поступки в состоянии дисбаланса никогда не могут быть верными, а порой приводят к плачевным результатам.

Вот и получается, что адекватность человеческого мышления и поведения определяется двумя важнейшими параметрами:

– — спокойным психоэмоциональным состоянием (оптимальным, без явных всплесков, как в «мажор», так и в «минор», такое состояние характерно для нас, когда мы читаем, гуляем в парке, рисуем…);

– — достаточно отчётливым пониманием себя, наших собственных принципов, взглядов, позитивных убеждений, которые являются для нас ресурсными, то есть дающими силы, уверенность и гармонию с миром вокруг.

Это как способность чётко чувствовать музыку своей души, уважать мелодии других душ, но приоритетно ориентироваться на свои собственные ноты и звучания.

По сути неадекватность, на мой взгляд, есть подавление своего истинного Я в попытках приспособиться к часто меняющейся, порой, неконтролируемой действительности. Это как следствие невротической адаптации.

Не устану повторять, что предательство себя обходиться нам по жизни слишком дорогой ценой.

Поэтому:

– — первоначально обязательно слушайте свою душу и сердце – что они вам скажут, претит вам то или иное решение или умозаключение или созвучно вам,

– — а затем обязательно послушайте голос разума – рационального и объективного мышления.

Что вам скажет ваш ум – внимательно послушайте и его, не заглушая его голос,

– — и далее соедините эти два «изречения» эмоций и разума воедино, придя к одному решению, прислушиваясь к каждому из них. Если эти два «голоса» противоречат друг другу (бывает и такое – когда личное и общественно-нравственное становятся антагонистами друг другу), то ищите и находите компромисс между ними, некую внутреннюю договорённость, удовлетворяющую и ум, и душу.

Только такие решения для вас могут быть верными и адекватными.

Важно слышать эти два голоса, иначе, как изрекают мудрецы, «придётся жить, изменяя либо сердцу, либо уму».

Адекватность есть созвучие меня самого и мира вокруг, проявляющаяся в нормальном, объективном реагировании исходя из собственной картины мира и уважения к взглядам других людей.