Ты – творец своего счастья. Психологическая помощь и рекомендации

Ты – творец своего счастья. Психологическая помощь и рекомендации

Асоль Николаевна Малахова

Эта книга написана психологом для каждого человека во имя его личного и общечеловеческого счастья с большой любовью.Моя задача, как автора, показать пути и приёмы видения и осознавания внутренней силы и мудрости, развитие их и наделение читателя эффективными, реальными и простыми способами – как быть и оставаться счастливым, находясь в гармонии с собой и миром вокруг.

Ты – творец своего счастья

Психологическая помощь и рекомендации

Асоль Николаевна Малахова

Редактор Дмитрий Волгин

Редактор Оксана Смирнова

Дизайн обложки и верстка Яна Малыкина

Фотограф Валентин Геннадьевич Зуев

© Асоль Николаевна Малахова, 2021

© Валентин Геннадьевич Зуев, фотографии, 2021

ISBN 978-5-0055-4827-6

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Введение

«Человек рождён быть счастливым!» – как часто мы слышим эту фразу и испытываем к ней отзывчивое чувство солидарности.

Конечно, душа и тело стремится к счастью – радости, гармонии, комфорту, благополучию. И не смотря на то, что это понятие у каждого человека своё – личное и, порой, сокровенное, в основе всегда лежит чувство общей удовлетворённости жизнью.

В социальном аспекте счастье включает в себя следующие составляющие:

– Достаточно оптимальный фон настроения (нормальное – спокойное и радостное – позитивное),

– Здоровье (оптимальное функционирование организма в различных внешних и внутренних обстоятельствах и условиях),

– Семья (близкие люди),

– Друзья и хорошие знакомые (с которыми совпадают те или иные интересы),

– Работа (или учёба), удовлетворяющая общей направленности личности (личностная ориентация на ту или иную деятельности, развитие имеющихся способностей и навыков),

– Дом (у каждого должно быть своё собственное личное пространство для отдыха, восстановления сил и активации внутренних ресурсов),

– Еда (здоровое и правильное питание влияет на функционирование и протекание химических и гормональных процессов в организме в целом),

– Одежда (удобство, комфорт, практичность и эстетизм даёт ощущение комфорта).

Думаю, многие со мной согласятся, что эти составляющие являются классическими для понимания счастья.