Любовь онлайн

– Когда составишь этот список, поздравь себя – это тоже скрытые твои достоинства! Потому что иногда мы можем не видеть всех достоинств, которые у нас есть на самом деле.

Просто, до этого момента ты о них не знала. Начинай прямо сейчас их использовать!

Есть еще одна полезная практика, которой я хочу тебя научить.

Техника «Как принять себя.»

– Наше подсознание состоит из множества частей личности, каждая из которых выполняет свою роль. Например, «Я – женщина, я – внутренний ребенок, взрослый, внутренний критик, творец и прочее.

Они называются субличности.

Субли?чность – воспринимаемое сознанием как нечто отдельное от себя, а также внутренний образ, привязанный к этим элементам. Субличности возникают на разных этапах развития человека и обеспечивают его защиту, реализацию его потребностей и позволяют ему жить так, как он живёт.

Подумай о той черте характера, привычке, особенности, которая тебе не нравится в себе.

– А теперь, ответь на вопрос – какая часть тебя создает этот недостаток? Возможно – это твое «СуперЭго», или «Критик», или «Внутренний ребенок».

Или еще какая-то часть, которой ты сама дала имя. Первый ответ, который придет тебе на ум – правильный.

– Установи контакт с этой частью. Попроси прощения, за то, на что раньше злилась. Когда-то этот недостаток выполнял какую-то функцию и был для чего-то нужен. Пообщайся с подсознанием. Установи с ним контакт. Спроси его, для чего нужен тебе этот недостаток? Какую важную функцию он выполняет?

Например, ты полная, у тебя есть лишний вес, по крайней мере, ты думаешь, что у тебя есть лишний вес.

Когда ты начнешь общаться с подсознанием, возможно оно подскажет тебе – твой лишний вес – это защита от злых и агрессивных мужчин. Скорее всего, когда-то твоя мама или близкая тебе родственница сказала, что все мужчины козлы. Когда ты найдешь в себе эту причину, обязательно поблагодари за это свое подсознание.

– Замени этот недостаток желаемым качеством. Например, дорогое мое подсознание, замени мой лишний вес на нормальный, при том, чтобы функция защиты от неподобающих мужчин сохранилась.

– Спроси у своего подсознания, на что оно готово заменить твой недостаток и согласно ли оно использовать данную замену.

Послушай подсознание, оно даст тебе правильный ответ, ты почувствуешь какой-то сигнал в теле.

А теперь снова домашнее задание:

– Напиши список черт, которые ты не любишь и не приемлешь сама в себе.

– Пропиши свои скрытые ресурсы.

– Сделай технику «Как принять себя».